боль в пояснице

[eternity80]

Здравствуйте!
Мужчина, 44 года, 178см, 78кг
Есть протрузия 2-3 позвонка.
После тренировок в спортзале возникло болевое ощущение в пояснице. Ранее такое (раз в год) случалось, но через 2-3 дня проходило само. На этот раз ждал 10 дней, боль не проходила. 4-й день пью дихлофенак (100мг/день), стало намного легче, болит совсем чуть-чуть, только утром и при наклонах.
Вопросы:
1. Сколько дней нужно его пить? Прекращать уже сейчас, дождаться полного исчезновения боли или ещё какое-то время потом?
2. Когда можно возвращаться к спортивным нагрузкам (фитнес, кардио)?

[PaskoMD]

1. Боль мешает в повседневной активности?
Да - пейте, нет - не пейте.
2. Аналогично.