|
#1
16.03.2011, 18:05
|
|||
|
|||
|
ожирение 2 степени у мужчины, как начать худеть?
Добрый день!
Пишу по просьбе своего мужа. Просто решили не заводить новый аккаунт, чтобы не запутаться. 27 лет, рост 195, вес 150 кг. Ожирение по типу "яблока" - большой живот, спина. Образ жизни и питание оставляют возможным полноценное питание 1 раз в день - вечером. Видимо сильно растянут желудок, порции еды очень большие. Например, грамм 300-400 гарнира + мясо, 0,5 супа, пара кусочков хлеба или бутерброды, 0,5 чая, еще салат если есть, то достаточно много и фрукты или десерт. Просыпается очень рано, чаще всего не завтракает. Питание в течение дня не очень хорошее - бывают и булки-шоколад-чай, бывает в столовой суп-второе-булка. 1-3 раза в неделю пьет пиво. Склонен к повышенному АД, доходит до 170 верхнее. Спортом не может начать заниматься - видимо сказывается большой вес. Физически тяжело. Встает рано, в 6 утра и к вечеру уже вымотан. Работа не офисная, но в большей степени сидячая, в авто. Начинал несколько раз пить Линдаксу, помогала, но незначительно. Подскажите, как начать мужу худеть? Он крупный мужчина и дефицит калорий, голод переносит плохо. После трудового дня надо поесть... Как сдвинуться с мертвой точки? Сузить желудок, немного сбросить вес, чтобы начать заниматься спортом. 
|
|
#2
16.03.2011, 20:13
|
||||
|
||||
|
Как похудеть , если питаться неправильно , не тратить энергию , иметь с-м апноэ во сне и не обращаться за медицинской помощью в реале - где купить волшебную таблетку ? Так переводим вопрос?
|
|
#3
17.03.2011, 19:12
|
|||
|
|||
|
Да нет, не совсем так, хотя доля правды есть.
Может быть какое-то средство, которое притупляет аппетит и помогает высвобождать энергию. Или, например, Ксеникал. Может он позволит немного сбросить вес, чтобы потом спортом заняться легче было. Но только Ксеникал не поможет же сузить желудок. А за какой помощью и куда можно обратиться в реале? К диетологу? У нас они бадами торгуют только. Просто с тем, как сложно худеть я знакома. У меня мама 2 раза худела на 60 кг, я проживала это все с ней вместе. И таблетки, и диеты, и всякие способы. Конечно, первостепенна воля. Но в тоже время мама не работала физически так сильно как муж, мужчина я считаю больше калорий потребляет, ему больше надо. Поэтому если женщина может пожевать капустку-морковку с кусочком со спичечный коробок говядины, то как питаться 2ух метровому здоровому мужику, чтобы он от голодной злости на порвал все вокруг я не знаю...
|
|
#4
17.03.2011, 19:15
|
|||
|
|||
|
У него такая конституция организма, что он в туалет ходит несколько раз в день, по большому. Чуть что - сильно слабит.
Может быть это имеет какое значение - то есть он поел и тут же это все вышло, он готов еще есть.
|
|
#5
17.03.2011, 19:30
|
||||
|
||||
|
Ну, начнем по порядку. "Полноценное питание 1 раз в день" - вот здесь заканчиваются все похудательные попытки. Если человек действительно настроен улучшить свое здоровье за счет снижения веса - при любом режиме, на любой работе найдется место и время для хотя бы четырехкратного питания. Что может помешать человеку позавтракать?! Поехали дальше. Диет не существует. Человек, настроившийся на поддержание оптимального веса, должен соблюдать определенные принципы разумного питания ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ. Дальше. Есть методы расчета калорийности питания для лиц, занимающихся тяжелым физическим трудом. НО! Тяжелый физический труд - это грузчик, сталевар, лесоруб, копатель траншей и котлованов, строительные специальности, связанные с ручной переноской тяжестей, геолог в экспедиции - и т.п. Так ли тяжела работа Вашего мужа? Еще дальше. Некоторое противоречие в постах. Сначала "булка-шоколад-пиво", потом "как питаться 2хметровому здоровому мужику". Да вот так и питаться - без булки, шоколада, и особенно без пива. Суп без жира, хороший кусок мяса так же без жира, курица без кожи, жареное отпадает как класс, в борщик три ложки майонеза не кладем, масло из каши и картофельного пюре убираем, молоко берем 1%-ное, творог обезжиренный, яйца реабилитированы - на завтрак их можно, но не жареные, салаты маслом не уливаем... И это только вот так навскидку, если подумать, где еще прячутся вреедные жиры и сахар - так много что найдется (и уберется из рациона). Самая лучшая диета - завет предков: "Щи да каша - пища наша". Только щи постные, а каша без масла.
|
|
#6
18.03.2011, 20:37
|
||||
|
||||
|
Продолжим - у Вашего супруга БОЛЕЗНЬ , при этом без лечения она будет неуклонно прогрессировать . Но ни Вам , ни мужу даже не приходит в голову обратиться в РЕАЛЬНОЙ жизни за помощью - вы предпочитаете переписку в и-нете реальнм действяим и лечнеие по и-нету .
Вы даже не задете себе вопроса 1/ действительно ли у моего мужа то , что скорее всего есть с 85 % вероятностью - банальное ожирение ( хотя и практически достугнувшее стадии морбидного ) или же есть эндокринные , психиатрические или неврологиченские или генетические причины для ожирения ? если есть второе - это совсем дургая история 2/ какие осложннеия уже есть у мужа ( диабет , с-м ночного апное , гипертензия , нарущения трофики кожи , эректильная дисфункция , жировая дистрофия печени 3/ какую роль вносит алгоколь в катастрофически нарастющую массу тела ? Сколько сил и средств Вы гттовы вложиить в лечение - ииил задача дать волшебную таблетку без диагноза и вылечить с-м ночной еды ?
|
Линейный вид
