Диетолог отправил к эндокринологу.

[UrsulaN]

Я обратилась к диетологу 6мес. назад. Хотела похудеть, т.к. при росте 165см. у меня был вес 76кг. Меня это не устраивало. Я решила привести себя в форму. Соблюдала диету достаточно строгую ( не ела после 16 часов), исключила все сладкое, мучное, жирное. Стала ходить на фитнес 2-3 раза в неделю, а в остальные дни занимаюсь дома.

Но вес практически не уходит. За полгода такого строгого режима ушло всего 3кг. Диетолог отправила меня к эндокринологу. Сказала, что есть нарушения с гормонами.
Действительно ли тот факт, что вес стоит, может говорить о проблемах с гормонами? Может ли этому быть причиной повышеный инсулин и 17он-прогестерон. Их выявили 4 года назад при планировании беремености. Пила тогда сиофор и дексаметазон, но после беремености больше не проверялась.
С чего начать? С какими анализами лучше пойти ко врачу. Спрашиваю из-за того, что у нас запись за месяц. Хотелось бы побыстрее все выяснить.

[UrsulaN]

Подскажите, пожалуйста, что делать с этим весом

[Chebotnikova T.]

ТТГ, Прл. Нарушений менструального цикла нет? Причина увеличения веса?

[UrsulaN]

Сообщение от Chebotnikova T.

ТТГ, Прл. Нарушений менструального цикла нет? Причина увеличения веса?

Ура!!! Спасибо, что ответили мне

ТТГ и пролактин у меня всегда были в норме. Были нарушения цикла до беремености. У меня был СПКЯ и были проблемы с ЛГ, ФСГ и тестетсероном, но была сделана резекция яичников и цикл и гормоны пришли в норму. Это было 4 года назад. Остались проблемы только с 17ОН прогестероном и инсулином.
Вес сильно увеличился примерно 7 лет назад. Тогда пила ОК - три-регол. Вес начал очень быстро повышаться, цикл сбился. ОК отменили, но вес продолжал ползти вверх. Потом застыл на отметке 75-76 кг. и держался так несколько лет.

[Melnichenko]

Предположим для простоты , что есть СПКЯ и инсулинорезистентность

Это означает , что при прочих равных условиях Вам надо БОЛЕЕ строго подходить к пище и больше времени уделять физической активности - во избежание проблем в грядущем
Осталась неясной идея 17 -опг , нужна конкретика

[Chebotnikova T.]

Урсула,

даже при СПКЯ вес - это разница между съеденными калориями и потраченными при физической нагрузке. Чудес не бывает , к сожалению.

[UrsulaN]

Сообщение от Melnichenko

Предположим для простоты , что есть СПКЯ и инсулинорезистентность

Это означает , что при прочих равных условиях Вам надо БОЛЕЕ строго подходить к пище и больше времени уделять физической активности - во избежание проблем в грядущем
Осталась неясной идея 17 -опг , нужна конкретика

А куда уж более строго? Я полгода не ем после 16.00, не ем ничего сладкого, мучного, жареного. Меня скоро воротить начнет от несоленой, безвкусной пареной еды
Хожу в зал 2, а чаще 3 раза в неделю, а еще каждый день занимаюсь дома по 40 минут.
Про 17ОН-прог. Вот последний анализ: 15,8 (норма 1,24 - 8,24 )

[UrsulaN]

Сообщение от Chebotnikova T.

Урсула,

даже при СПКЯ вес - это разница между съеденными калориями и потраченными при физической нагрузке. Чудес не бывает , к сожалению.

я же не спорю. Понятно, что я вес наела, но почему же я не могу его скинуть

[Melnichenko]

сколько времени Вы его получали ? Сколько времени Вы его снижаете ? Как ? рассчет хоть в фитнесс клубе трудно сделать ? 1 стакан сока = 10 км ходьбы на тренажере со скоростью 6 км\ час
И это - по нулям
В чем проблема?

День исследования 17 опг ?

[UrsulaN]

Сообщение от Melnichenko

сколько времени Вы его получали ? Сколько времени Вы его снижаете ? Как ? рассчет хоть в фитнесс клубе трудно сделать ? 1 стакан сока = 10 км ходьбы на тренажере со скоростью 6 км\ час
И это - по нулям
В чем проблема?

День исследования 17 опг ?

анализ сдавала на 5 день цикла. 20 ноября

вес набрала за 1,5 года

[Melnichenko]

Приходится думать о необходимости ( в случае будущего планирования беременности ) уточнения состояния надпочечников ( это не имеет отношенния к проблеме массы тела )

[Anna_Shvedova]

Сообщение от UrsulaN

А куда уж более строго? Я полгода не ем после 16.00, не ем ничего сладкого, мучного, жареного. Меня скоро воротить начнет от несоленой, безвкусной пареной еды
Хожу в зал 2, а чаще 3 раза в неделю, а еще каждый день занимаюсь дома по 40 минут.
Про 17ОН-прог. Вот последний анализ: 15,8 (норма 1,24 - 8,24 )

Такой подход - делать большие промежутки без еды, отказывать себе во всем вкусном - вряд ли принесет успех, особенно в плане долгосрочного прогноза. Изменить питание нужно так, чтобы Вы могли есть так всегда. Периоды голодания лучше ограничить ночным промеждутком (непоздний ужин - т.е. последний прием пищи в 18-19 ч). Еду лучше дробить, т.е. есть часто и помалу, с режимом "до 16" так не выйдет. И еда должна быть вкусной! Зачем только пареное и несоленое? Вы готовы так всю жизнь питаться? Можно тушить, запекать, варить со всякими пряностями, солить.. И самое главное: имеет значение не то, сколько времени Вы голодаете (после 16 или после 18 или после 19), а суточная калорийность. Пищевой дневник ведете? Что получается?

[UrsulaN]

Сообщение от Anna_Shvedova

Такой подход - делать большие промежутки без еды, отказывать себе во всем вкусном - вряд ли принесет успех, особенно в плане долгосрочного прогноза. Изменить питание нужно так, чтобы Вы могли есть так всегда. Периоды голодания лучше ограничить ночным промеждутком (непоздний ужин - т.е. последний прием пищи в 18-19 ч). Еду лучше дробить, т.е. есть часто и помалу, с режимом "до 16" так не выйдет. И еда должна быть вкусной! Зачем только пареное и несоленое? Вы готовы так всю жизнь питаться? Можно тушить, запекать, варить со всякими пряностями, солить.. И самое главное: имеет значение не то, сколько времени Вы голодаете (после 16 или после 18 или после 19), а суточная калорийность. Пищевой дневник ведете? Что получается?

Пищевой дневник не вела никогда. врач просто сказала записывать то, что съела из недопустимого.
Всю жизнь я есть эту гадость не могу. У меня от этого уже нервные срывы. Даже ночью снится, что ем нормальную еду.

[Melnichenko]

Тогда Вашей и врача задачей является ПОНЯТЬ , при какой еде , условно называемой нормальной , масса тела не увеличивается -только и всего , и какая еда гадость из той , которую перечислила д-р Шведова
Что неприемлемо для Вас в рекомендации д-ра Шведовой ?