Остановка в сбросе веса. Худею с отметки 218 кг

[Galla777]

Женщина, 50 лет. Рост 174, вес 115 кг.
ТТГ 2,2, холестерин 3,67, глюкоза 5,5, АЛТ 19, все анализы в норме.
Помогите. пож-та советом. Я 8 лет занимаюсь снижением своего веса, правильно питаюсь, занимаюсь дома 2 раза в неделю комплексом упражнений, который самостоятельно придумала и успешно внедряю в жизнь. Также 1 раз в неделю бассейн и массаж.
За эти 8 лет потеряно 103 кг от исходного веса 218 кг. Снижение веса происходит не быстро, но обратно он не набирается, иногда только застывает на месте. Но через 2 недели-месяц снова начинает двигаться вниз. Ни разу не срывалась, задалась целью в 80 кг и иду к ним не реагируя на трудности. Но последний год у меня очень застойный в плане его снижения, удалось похудеть только на 4 кг. До этого вес уходил в первые годы по 20 кг, затем 10 кг в год. Я обратилась к диетологу, чтобы меня проконсультировали по диете, она на данный момент составляет 1200 калорий со сбалансированными жирами-белка-углеводами-клетчаткой - я пользуюсь электронной программой подсчета калорий. Диетолог мне однозначно посоветовал сделать бариатрическую операцию на желудке, ссылаясь на то, что больше я не похудею, раз вес так мало сдвинулся за последний год. А если и похудею, то ни за что его не удержу, обязательно сорвусь. И она до конца не верит, что раз я не худею, наверняка пропускаю между делом какие-нибудь "вкусняшечки". Второй диетолог также сделал упор на недоверие ко мне в плане питания и удивление, что я смогла настолько самостоятельно похудеть, что это мои фантазии и также посоветовал операцию, т.к. в моем возрасте с таким весом быть опасно.
Я очень расстроилась, т.к. за эти годы мой образ жизни полностью изменился и мой внешний вид меня радует. Конечно есть места с отвисшей кожей, но это ерунда по сравнению с обретенной легкостью, и эти места неплохо скрывает одежда. Регулярное посещение бассейна и массажей также помогают в этом вопросе. Моя цель 80 кг!
Неужели обязательно делать такую операцию и без нее я больше не смогу похудеть? Неужели так опасен мой вес в 115 кг, с которым я продолжаю и дальше бороться и не собираюсь сдаваться? С учетом того, что я очень тщательно слежу за питанием и "вкусняшечек" не допускаю ни под каким видом! Или эта операция как-то может повлиять на снижение веса не в смысле переедания, его нет, а на обмен веществ, например?
У меня началась пременопауза, может она повлиять на уменьшение скорости сбрасывания веса? Как можно еще повлиять на снижение веса? Физические нагрузки увеличить сильно не могу, есть определенные проблемы с сосудами головы и суставами. Спасибо за ответ.

[Fedenko]

Если у вас получается худеть самостоятельно, продолжайте сами. В таком случае операция не нужна. Если вес начнет возвращаться, тогда можно подумать об операции. Все просто. Желаю вам успеха.