Выпадение волос и антидепрессанты.

[Dr.Volgina]

Продолжайте прием ферретаба + аск.к-та еще 3 месяца.

[Rush85]

Большое спасибо за ответ.

[Rush85]

Всем доброго дня.

Прошло 6 месяцев приёма данной схемы:
Ферретаб + 300 мг аск. кислоты

Во время мытья головы волосы по-прежнему выпадают. За прошедшие три месяца количество выпадающих волос, наверное, не уменьшилось.

Результат анализа на ферритин сегодня 22.08.2014:
25,6 мкг/л

Результат анализа 3 месяца назад 24.05.2014:
37,1 мкг/л

Результат 6 месяцев назад 22.02.2014:
27,0 мкг/л

Сопутствующие факторы:
- приём антидепрессанта;
- строгое вегетарианское питание;
- приём БАД витамин B12 и витамин D

Волосы выпадают уже 1 год, но только 6 месяцев назад были предприняты какие-то меры (обращение на ваш форум).

Каждодневное употребление чая и кофе сильно ли может влиять на усваивание железа (Ферретаба) ?

Уважаемые специалисты, что вы могли бы порекомендовать?

[Rush85]

Уважаемые доктора, извините, подниму тему. Ситуация описана выше. Буду признателен за мнения или рекомендации.

[Dr.Volgina]

В тему пригласила доктора гематолога.

[Rush85]

Dr.Volgina, спасибо большое.

[Dr.Vad]

строгое вегетарианское питание, которое практикуют наши граждане, часто ассоциируется со сниженным поступлением белковой пиши или белковым голоданием, что является не самым благоприятным фактором для нормального роста волос. Варианта всего два - или скорригировать питание таким образом, чтобы все необходимые белки, аминокислоты, витамины, микроелементы животного проис хождения поступали в рацион из вег. продуктов, увеличить железо в рационе и ферретаб до 100-150 мг в сутки - или озаботится поиском качественного парика.

[Rush85]

Спасибо за ответ.

В белке не ограничиваю себя, стараюсь есть разные каши, орехи, бобовые каждый день. Спасибо за рекомендацию, придётся всё же ещё корректировать питание.

Есть ли на вашем форуме специалисты, которые могли бы помочь с корректировкой рациона?

Подскажите, пожалуйста, в моей ситуации выпадение волос вызвано, в большей степени, вегетарианским питанием, приёмом антидепрессантов или же тем и другим вместе взятым примерно в равной степени?

скорригировать питание таким образом, чтобы все необходимые белки, аминокислоты, витамины, микроелементы животного проис хождения поступали в рацион из вег. продуктов, увеличить железо в рационе и ферретаб до 100-150 мг в сутки

Здесь всё понятно, кроме Ферретаба. Такая высокая дозировка необходима ввиду приёма антидепрессанта и для того, чтобы восполнить запасы железа в организме?

Т.е. когда волосы перестанут выпадать, значит, нужно совсем перестать принимать ферретаб, но оставить повышенное внимание поступлению железа из вег.продуктов?

Извините, что так много вопросов, просто боюсь упустить важные моменты из виду.

[Dr.Vad]

с корректировкой рациона - необходим очный специалист по питанию: он может оценить калораж и пит. ценность Вашего рациона и сказать чего именно не хватает в рационе. Большинство пищевого железа поступает именно с мясными продуктами и в их отсутствие необходима бОльшая доза железа.

Вот когда такое случится, что у Вас на фоне приема ферретаба и корректировки рациона перестанут выпадать волосы, тогда и обсудим, что продолжать, а что прекращать: иногда в подобных ситуациях железо назначается бесконечно долго, чтобы препятствовать рецидиву железодефицита.

ПС. Вы уже и так упустили многое, когда без консультации специалиста по питанию отказались от нормального для Вас рациона и ограничили поступление белка.

[Rush85]

Dr.Vad, благодарю Вас за ответ.

Если можно, ещё два маленьких вопроса.
Нужно ли продолжать принимать 300 мг аскорбиновой кислоты? 100-150 мг Ферретаба выпивать утром натощак или распределить на утро, день, вечер?
Спасибо.

[Dr.Vad]

можете распределить, тогда витамин С принимаете при каждом приеме

[Rush85]

Здравствуйте, уважаемые специалисты.

Проблема (выпадение волос, заметное при мытье головы) осталась. Как и приём антидепрессанта и строгое вегетарианство.

В последний раз мне вы рекомендовали повысить дозировку Ферретаба до 100-150 мг и посетить специалиста по питанию. Диетолога я не посетил, но планирую, а вот Ферретаб с аскорбиновой кислотой принимал в дозировке 100 мг - 2 месяца, потом 150 мг - 2.5 месяца.

Хотелось бы узнать, имеет ли смысл сделать сейчас анализ крови на ферритин, чтобы узнать, повлияло ли повышение дозировки Ферретаба хоть как-то? И если да, то, может быть, нужно сделать ещё какой-нибудь анализ дополнительно (ОАК, например), чтобы иметь более полную картину?

Спасибо.

[Dr.Vad]

на строгом вегетарианстве железо принимать непрерывно, также фолиевую и В12, и убедитесь что белковой еды у Вас достаточно

[Rush85]

Dr.Vad, большое спасибо за ответ.

- В12 принимаю постоянно уже давно. (Метилкобаламин 500-1000 micrograms в сутки)

- Фолиевая, если я не ошибаюсь, есть в составе Ферретаба. Или нужен ещё дополнительный источник?

- Про белок: в каждом приёме пищи (3-4 раза в день), помимо гарнира (гречка, картошка и т.д.) присутствует что либо из этого: соевое "мясо", фасоль, горох, грибы, чечевица, нут. Плюс орехи и арахис в перекусах. Если оценить "навскидку", то, как Вы считаете, из этого можно получать достаточно белка?

на строгом вегетарианстве железо принимать непрерывно

Так и делаю. Скажите, пожалуйста, вы имели в виду, что всем строгим вегетарианцам нужно принимать железо в БАД постоянно (пожизненно), или же только мой случай с учётом приёма психотропных препаратов и выпадения волос?

Извините, но мне непонятно на счёт анализа крови на ферритин - стоит ли его сейчас сделать, чтобы оценить, повлияло ли как-то повышение дозировки Ферретаба?

[Dr.Vad]

всем строгим вегетарианцам нужна спец. диета - если не в силах дойти до диетолога, сами оцените сколько белка нужно и сколько получаете; ферритин на Ваше усмотрение - гемовое и негемовое железо всасыв. разными путями