Как научиться принимать негатив

[Nataya]

Orchidea, получается, что ровные и спокойные отношения с мужем продолжались три дня после свадьбы? Как это происходило?
Может быть попробуете вспомнить еще какое-нибудь позитивное взаимодействие с мужем, опишите его.

Сообщение от Orchidea

Вообще-то я подспудно в такие моменты всегда жду, что сейчас кто-нибудь придет и меня потревожит. Так и выходит. Может подсознательно я притягиваю такое развитие событий?

Как Вы объясните такую "помощь" Вашего подсознания?

С уважением, Яковлева Наталья Тихоновна.

[Orchidea]

Добрый день, Наталья Тихоновна!

Сообщение от Nataya

получается, что ровные и спокойные отношения с мужем продолжались три дня после свадьбы? Как это происходило?

Да, получается так.
Я была очень довольна, чувствовала защищенность, пребывала в состоянии душевного покоя, даже счастья. А потом когда случился тот скандал, я поняла, что такой тон выяснения отношений станет нормой в нашей семье, так как муж допускает такую форму общения. У меня до сих пор обида на мужа за то, что он "испортил" семейную жизнь. У меня возникает ассоциация с чистым листом. Пишешь на нем красиво без помарок, а потом посадишь кляксу, и что бы там не было написано после, все равно эта клякса все портит. С годами отношения только ухудшились.

Сообщение от Nataya

Может быть попробуете вспомнить еще какое-нибудь позитивное взаимодействие с мужем, опишите его.

Однажды мне захотелось мороженого, было часа 2 ночи. Он пошел искать, где можно его купить в такой поздний час и вернулся с мороженым. Я не настаивала, просто сказала, что хочется мороженого. Мне было приятно, что он не поленился и пошел за мороженым ради меня.

Сообщение от Nataya

Как Вы объясните такую "помощь" Вашего подсознания?

Наверное здесь справедливо высказывание, что мыслями мы притягиваем события.

[Nataya]

Здравствуйте, Orchidea.

Сообщение от Orchidea

У меня до сих пор обида на мужа за то, что он "испортил" семейную жизнь.

Я так и думала, поэтому в посте №102 высказала предположение, что «Ваше представление о семье было другим и сейчас оно сильно отличается от реальной семьи». Вступая в брак, партнеры чаще всего имеют только один образец семейных отношений - поведение своих родителей.
Как Вы использовали опыт родительской семьи? Вы успели договориться с мужем о правилах поведения в семье? Почему муж допустил «такой тон выяснения отношений»?

Сообщение от Orchidea

Вообще-то я подспудно в такие моменты всегда жду, что сейчас кто-нибудь придет и меня потревожит.

С каким чувством Вы ожидаете чужого вторжения? Вам оно должно быть знакомо, если часто происходят подобные ситуации. Опишите его подробнее.
Я прощаюсь с Вами до понедельника. Желаю хороших выходных.

С уважением, Яковлева Наталья Тихоновна.

[Orchidea]

Здравствуйте, Наталтя Тихоновна!

Сообщение от Nataya

Вступая в брак, партнеры чаще всего имеют только один образец семейных отношений - поведение своих родителей.
Как Вы использовали опыт родительской семьи? Вы успели договориться с мужем о правилах поведения в семье? Почему муж допустил «такой тон выяснения отношений»?

Я не хотела, чтобы мои отношения с мужем походили на отношения моих родителей. О правилах поведения мы не договаривались, договаривались о распределении обязанностей. Я сразу сказала ему, что не буду взваливать на себя все домашние обязанности и что он должен мне в этом помогать.
Скорее всего такой тон выяснения отношений был привычен для моего мужа. Сначала я не знала об атмосфере в его семье. С виду все было отлично. Но когда мы пожили с его родителями некоторое время вместе, тут я узнала все "прелести" совместной жизни со свекрами. Они нередко скандалили между собой, громко выясняли отношения, ну и естественно делали все, чтобы мне жизнь раем не казалась. Приходилось выяснять отношения с ними.

Сообщение от Nataya

С каким чувством Вы ожидаете чужого вторжения? Вам оно должно быть знакомо, если часто происходят подобные ситуации. Опишите его подробнее.

С беспокойством (ожиданием, что вот вот кто-то помешает) и тихим раздражением.

Сообщение от Nataya

Я прощаюсь с Вами до понедельника. Желаю хороших выходных.

Вам тоже приятного отдыха!

[Nataya]

Здравствуйте, Orchidea.
В своем желании или нежелании повторять родительский опыт мы, по-любому, берем родительский опыт за основу. Или Вы полагаете, что на момент замужества и Вы и Ваш муж являлись чистыми листами? Что навсегда забыли события своего детства? Что родительская семья не участвовала в формировании Вашей личности?
Давайте посмотрим на исток.
Какое поведение матери, отца по отношению друг к другу Вы не хотите повторять? Что не принимаете? Напишите два столбика отдельно для отца и матери.
Orchidea, как Вы себя чувствуете? Как прошли выходные?
Могли бы Вы быть у компьютера сегодня или завтра в период с 20 до 23(выберите 1 час), я хочу задать Вам несколько коротких вопросов.
С уважением, Яковлева Наталья Тихоновна.

[Orchidea]

Добрый день, Наталья Тихоновна!

Сообщение от Nataya

Вы полагаете, что на момент замужества и Вы и Ваш муж являлись чистыми листами? Что навсегда забыли события своего детства? Что родительская семья не участвовала в формировании Вашей личности?

Я думаю, что дети часто неосознанно перенимают модель поведения родителей в семье. Наверное так получилось у мужа. Я напротив, осознанно не хотела такую модель отношений, но приняла условия "игры" (т.е. модель выяснения отношений) мужа.

Сообщение от Nataya

Какое поведение матери, отца по отношению друг к другу Вы не хотите повторять? Что не принимаете? Напишите два столбика отдельно для отца и матери.

Поведение отца:
недовольство, придирки;
нежелание видеть собственные ошибки;
сознание своей правоты;
агрессия, громкое выяснение отношений.

Поведение матери:
равнодушие к супругу;
роль жертвы;
сознание собственной непогрешимости.

Сообщение от Nataya

Как Вы себя чувствуете? Как прошли выходные?
Могли бы Вы быть у компьютера сегодня или завтра в период с 20 до 23(выберите 1 час)

Спасибо, выходные прошли спокойно. Чувствую себя по прежнему, принимаю антиаллергенные препараты. Сегодня буду в 20 ч.

[Nataya]

Добрый вечер, Orchidea.
Вы писали, что одной из потребностей Вашей личности является покой, желание побыть в уединении. Но всякий раз, когда выдается такая возможность, эта потребность не может реализоваться, потому что близкие вторгаются в Ваш покой. Вы объяснили такое совпадение тем, что подсознательно притягиваете такое развитие событий. Вы ожидаете это вторжение. Рассмотрим это подробнее.
Когда Вы занимаетесь своим делом (например, красите волосы в ванной) у Вас возникает беспокойство - «я подспудно в такие моменты всегда жду, что сейчас кто-нибудь придет и меня потревожит». Чего Вы боитесь?

[Orchidea]

Да, когда я занимаюсь своими делами, у меня всегда возникает беспокойство, вот-вот сейчас кто-то помешает, кто-то зайдет. Поэтому стала закрывать двери на щеколду. Чего боюсь - того, что мне помешают, потревожат, прервут, не дадут закончить спокойно мои дела.

[Orchidea]

А в конечном итоге, что меня будут "дергать" и потрепят тем самым мне нервы, что мне придется испытать раздражение и гнев.

[Nataya]

Если помешают, не дадут закончить дела, что будет в Вами?

[Orchidea]

Буду нервничать, злиться, испытывать досаду на близких, могу накричать.

[Nataya]

Что случится с Вашими нервами?
Почему для Вас плохо испытать раздражение и гнев?

[Orchidea]

То есть будет нарушен мой покой.

[Orchidea]

И еще после того как я испытаю раздражение или гнев, появляется чувство вины за то, что не смогла совладатьсо своими негативными эмоциями.

[Nataya]

Что случится, если ВЫ накричите на близких?