#76
|
|||
|
|||
èòàê... êóëà÷êè óæå èíîãäà ðàçæèìàåò, ðóêè ïðè ïîëçàíèè ñèììåòðè÷íû. Íà ìÿ÷å ïðè óïîðå íà ðóêè ëàäîøêè ðàçæèìàåò âñåãäà...Ñåäëî - íå ðåêîìåíäîâàëè, èç ñòîðíû â ñòîðîíó íà ìÿ÷å äåëàåì, ïðîñòî çàáûë íàïèñàòü...
íó âîò è âñå âðîäå... ÷òî ïîðåêîìåíäóåòå? ![]() |
#77
|
||||
|
||||
Ðåêîìåíäóþ ïðî÷èòàòü ïîñò ¹ 62. Íà ñåãîäíÿ âñå.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ïîëèíà Ëüâîâíà Öåíòð ðàííåé ïîìîùè Äàóíñàéä Àï ñàéò http://www.downsideup.org Ôîðóì http://downsideup.wiki/ru/forum/theme |
#78
|
|||
|
|||
ÿ âñå ïîíÿë, æäó Âàøèõ äàëüíåéøèõ ðåêîìåíäàöèé, à èìåííî - êàê ðàçâèòü àñåìåòðè÷íîå ïîëçàíèå è êàê íàó÷èòü ñèäåòü. Èçâèíèòå, ÷òî íàäîåàþ â ñóááîòíèé âå÷åð.
Ñïàñèáî. |
#79
|
|||
|
|||
Åùå âîò ÷òî... çàáûë ñïðîñèòü. Êàê äåëàòü "ñåäëî"? Ó íàñ íèêàê íå ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî á îí ñèäåë òàì... ìîæåò íîãè ñëèøêîì ó íàñ òîëñòûå. Íîãè ó íåãî íå îïèðàþòñÿ îá ïîë, à âèñÿò. Ìîæåò ìû ÷òî-òî íå òàê äåëàåì?
|
#80
|
||||
|
||||
Èòàê ïîäâîäèì èòîãè. Ñ ìîìåíòà âàøåãî ïåðâîãî îáðàùåíèÿ ïðîøåë ìåñÿö è íåäåëÿ. Çà ýòî âðåìÿ ìàëü÷èê íàó÷èëñÿ:
Ïåðåâîðà÷èâàòüñÿ íà ñïèíó âûâîäèòü ðóêè âïåðåä íà ñîãíóòûõ ëîêòÿõ âûïðÿìëÿòü ðóêè â ëîêòÿõ îïèðàòüñÿ íà îòêðûòûå ëàäîíè ñòàëà ìåíüøå âíóòðåííÿÿ ðîòàöèÿ êèñòåé ñòàë ïîëçàòü (áðîñîê ðóêàìè ñèììåòðè÷íî è äâèæåíèå ëåâîé íîãè ñ ïîäòÿãèâàíèåì ïðàâîé, åñëè ÿ ïðàâèëüíî ïîíÿëà) Ïîÿâèëèñü ÷åòâåðåíüêè, ñòàíîâèòñÿ â ýòó ïîçó ñàì. Ñóäÿ ïî îïèñàíèþ, âîçìîæíî ïûòàåòñÿ ñåñòü, íî íå ðåøàåòñÿ. ×òî ñåé÷àñ íóæíî ñäåëàòü: Êàê ìîæíî áîëüøå âðåìåíè ïðîâîäèòü íà ïîëó Óêðåïëÿòü ìûøöû ñïèíû ðàçâèâàòü áàëàíñèðîâî÷íûå ðåàêöèè â ðàçíûõ ïîçàõ. Ïðèìåðíûé êîìïëåêñ íà äâå íåäåëè äåëàòü åæåäíåâíî ïî 40-45 ìèíóò â äåíü, ëó÷øå 2-3 ðàçà â äåíü ïî 15-20 ìèíóò. 1. Ïîêà÷èâàíèÿ íà ìÿ÷å: íà æèâîòå âïåðåä-íàçàä äî óïîðà íîã è ïðè äîñòèæåíèè óïîðà êà÷àòü ñ íîãè íà íîãó. 2.Íà ñïèíå è íà æèâîòå íà ìÿ÷å - î÷åíü ìåäëåííî ïîêà÷èâàòü èç ñòîðîíû â ñòîðîíó. 3. Ïðîêà÷èâàíèÿ/ óïðóãèå äâèæåíèÿ ââåðõ-âíèç âìåñòå ñ ìÿ÷îì â òîé æå ïîçå. 4.  ïîçå ñèäÿ íà ìÿ÷å. Ñïèíîé ê ñåáå, ìîæíî ïåðåä çåðêàëîì. Êà÷àòü èç ñòîðîíû â ñòîðîíó äåðæà ðóêàìè çà òàç. 5 Ïîäïðûãèâàíèÿ â òîé æå ïîçå 6.Ïîçà ñèäÿ â ñåäëå. Ñàäèòåñü íà ïîë, ñêðåñòèâ íîãè ïî-òóðåöêè. Ðåáåíêà ñàæàåòå â îáðàçîâàâøååñÿ ñåäëî ñïèíîé ê ñåáå, îí äîëæåí ñèäåòü êàê íà ãîðøêå, íîãè óïèðàþòñÿ â ïîë. Èãðóøêè ïðåäëàãàåòå ñïåðåäè, íà âûñîòå ãðóäè è íà òàêîì ðàññòîÿíèè, ÷òîáû ïîòÿíóâøèñü çà íèìè, îí îòêëîíÿëàñü îò âàñ.  "ñåäëå", êîãäà ðåáåíîê ïðèâûêíåò, íà÷èíàåòå ïîäïðûãèâàíèÿ ââåðõ âíèç. Êîãäà ýòî áóäåò õîðîøî ïîëó÷àòüñÿ - íà÷íåòå ìåäëåííûå ïîêà÷èâàíèÿ ñî ñòîðîíû â ñòîðîíó. 7. Ïðèñàæèâàíèå çà ðóêè ñî ñïèíû - êîãäà ìàëü÷èê ïîäòÿíåòñÿ äî óðîâíÿ 45-50 ãðàäóñîâ è êà÷àéòå âïåðåä-íàçàä è ïîòîì êëàäèòå ñíîâà íà ñïèíó. 8. Ñàäèòåñü íà ñòóë, ðåáåíêà ñàæàåòå ê ñåáå íà êîëåíè, ïîïåðåìåííî ïðèïîäíèìàÿ òî îäíó, òî äðóãóþ íîãó, èãðàåòå "Åäó-åäó". Äåëàåòå ýòî ìåäëåííî, äîæèäàÿñü ðåàêöèè ðåáåíêà. Ïîïðîáóéòå, ïîìî÷ü ìàëü÷èêó ñåñòü èç ïîçû íà ÷åòâåðåíüêàõ. Ñòàíüòå ñçàäè íåãî íà êîëåíè è ïîòÿíèòå íàçàä íà ñåáÿ è âáîê. (Áîê òîò, íà êîòîðûé ìàëü÷èê ñàì ïûòàåòñÿ îïåðåòüñÿ).
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ïîëèíà Ëüâîâíà Öåíòð ðàííåé ïîìîùè Äàóíñàéä Àï ñàéò http://www.downsideup.org Ôîðóì http://downsideup.wiki/ru/forum/theme |
#81
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî Ïîëèíà, çà ñòîëü ðàçâåðíóòûé îòâåò!!! Âñå ïîíÿëè, áóäåì ïðîäîëæàòü çàíèìàòüñÿ! Åñòü äâà âîïðîñà - 1. Êàêèå óïðàæíåíèÿ èç ïåðå÷èñëåííûõ äëÿ óêðåïëåíèÿ ìûøö ñïèíû? 2. Êàê äåëàòü "ñåäëî"? Ó íàñ íèêàê íå ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî á îí ñèäåë òàì... ìîæåò íîãè ñëèøêîì ó íàñ òîëñòûå. Íîãè ó íåãî íå îïèðàþòñÿ îá ïîë, à âèñÿò. Ìîæåò ìû ÷òî-òî íå òàê äåëàåì?
Åùå ðàç îãðîìíîå ñïàñèáî!!!!!!!! |
#82
|
||||
|
||||
Íà óêðåïëåíèå ìûøö ñïèíû ïðàêòè÷åñêè âñå, íî áîëüøå 4-8. Ëþáîå óïðàæíåíèå íà ðàâíîâåñèå ðàçâèâàåò ðàçëè÷íûå ìûøöû êîðïóñà, ïîñêîëüêó ðåáåíîê äåëàåò óñèëèå, ñòàðàÿñü âåðíóòüñÿ ê ñðåäíåé ëèíèè. À ëþáîå óñèëèå - ýòî ðàáîòà ìûøö.
Ñ ñåäëîì ïðîáóéòå ñàìè, äîëæíà ñèäåòü êàê íà ãîðøêå íå îïèðàÿñü î âàñ ñïèíîé, íîãè ñòîÿò íà ïîëó. Åñëè íå ïîëó÷àåòñÿ ñ íîãàìè, íå ñòðàøíî, ãëàâíîå, ÷òîáû óäåðæèâàëà ðàâíîâåñèå ìèíèìàëüíî îïèðàÿñü î âàñ. Åñëè íå ìîæåò íå äåðæàòüñÿ, òî ëó÷øå åñëè ïðèäåðæèâàåòñÿ ðóêàìè çà âàøè íîãè, íî íå ëîæèòñÿ ñïèíîé íà âàø æèâîò.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ïîëèíà Ëüâîâíà Öåíòð ðàííåé ïîìîùè Äàóíñàéä Àï ñàéò http://www.downsideup.org Ôîðóì http://downsideup.wiki/ru/forum/theme |
#83
|
|||
|
|||
Ïîëèíà, äîáðûé âå÷åð!
Âîò âñå çàíèìàåìñÿ ñ ñûíîì. Ó íàñ åñòü íåáîëüøèå ñäâèãè, âî-ïåðâûõ îí ñòàë ïûòàòüñÿ ïîëçàòü àññåìåòðè÷íî, à âî-âòîðûõ ãîðàçäî óâåðåíåé äåðæèò ðàâíîâåñèå ñèäÿ íà ìÿ÷èêå è â "ñåäëå"! Ïîëèíà ó ìåíÿ ê âàì 2 âîïðîñà... 1. Êîãäà äåòè ñàäÿòñÿ, îíè ñðàçó ñàäÿòñÿ ñ ïðÿìîé ñïèíîé? èëè ñïåðâà îïèðàþòñÿ íà ðóêè? 2. Áîëüøèå ïàëü÷èêè íà ðóêå, òàê è ïðèæàòû ê ëàäîøêå ![]() Åùå ñòðàííî òî, ÷òî ÿ íå âèæó íèêàêîé çàêîíîìåðíîñòè... òî âñå íîðìàëüíî è õâàòàåò è íå çàæèìàåò, äàæå êîãäà îïîðà íà ðóêè íà ìÿ÷å èëè íà ÷åòâåðåíüêàõ - ïàëåö ïðîòèâîïîñòàâëåí, à èíîãäà, â îñîáåííîñòè, êîãäà ïûòàåòñÿ ÷òî-ëèáî âçÿòü èëè ïðîñòî ðóêà áåçäåéñòâóåò - ïàëåö ê ëàäîøêå ïðèæàò. |
#84
|
||||
|
||||
Äîáðûé âå÷åð. Ñäâèãè õîðîøèå.
![]() Ìîãóò íåêîòîðîå âðåìÿ óïèðàòüñÿ ðóêàìè. ×òîáû ñïèíà íå ñãèáàëàñü ïðè ýòîì, ìîæíî ñåñòü íà ïîë, ðàçâåñòè íîãè, ïîñàäèòü ðåáåíêà ìåæäó íîã íà ïîë. Åñëè îí áóäåò óïèðàòüñÿ î âàøè íîãè, òî áóäåò ñèäåòü ñ îïîðîé, íî ðîâíîé ñïèíîé. Ñ ïàëü÷èêàìè - ïðîäîëæàéòå ðàáîòàòü. Òàêàÿ êàðòèíà êàê ó âàøåãî ðåáåíêà îçíà÷àåò, ÷òî íàâûê ïîêà íå îòíîñèòñÿ ê àêòóàëüíîìó óðîâíþ, íî íàõîäèòñÿ â çîíå áëèæàéøåãî ðàçâèòèÿ. Òî åñòü äåëàåò, íî íå âñåãäà, èíîãäà ñàì, èíîãäà ñ ïîìîùüþ. Åñëè ïðîäîëæèòü çàíÿòèÿ, òî íàâûê ïðàâèëüíîãî çàõâàòà ñòàíåò ïîñòîÿííûì.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ïîëèíà Ëüâîâíà Öåíòð ðàííåé ïîìîùè Äàóíñàéä Àï ñàéò http://www.downsideup.org Ôîðóì http://downsideup.wiki/ru/forum/theme |
#85
|
|||
|
|||
Ïîëèíà, çäðàâñòâóéòå!
Íàì 7,5 ìåñÿöåâ è ìû, áëàãîäàðÿ Âàì íàó÷èëèñü - ïîëçàòü è ñèäåòü!!! Ïðàâäà âñå ýòî îí äåëàåò ïîêà î÷åíü íå óâåðåííî, ñèäÿ åùå ñïèíêà øàòàåòñÿ. Íî ñàäèòñÿ ñàì. Ïîëèíà, ñêàæèòå ïîæàëóéñòà, ïðîäîëæàòü ëè íàì óïðàæíåíèÿ? È åùå - ó íàñ âåäü ñ ðîæäåíèÿ ñíèæåí òîíóñ, ñìåùåíèå è ïîäâûâèõ øåéíûõ ïîçâîíêîâ. Íåâðîëîãè è ñåé÷àñ ãîâîðÿò, ÷òî ìûøöû ñëàáûå... êàê íàì çàíèìàòüñÿ? ÷òî äåëàòü ÷òî áû óêðåïèòü ìûøöû? è ïîääåðæèâàòü èõ â ñèëå??? Ñïàñèáî Âàì îãðîìíîå çà Âàø òðóä! |
#86
|
||||
|
||||
Äîáðûé âå÷åð. Ðàäà âàøèì óñïåõàì. Óïðàæíåíèÿ ïîêà áåç èçìåíåíèé. Ñòèìóëèðóéòå ïîëçàíèå è ñìåíó ïîç. Ïðèâëåêàéòå èãðóøêàìè, èíòåðåñíûìè ïðåäìåòàìè è ñîáîé.
![]()
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ïîëèíà Ëüâîâíà Öåíòð ðàííåé ïîìîùè Äàóíñàéä Àï ñàéò http://www.downsideup.org Ôîðóì http://downsideup.wiki/ru/forum/theme |
#87
|
|||
|
|||
Ïîëèíà, ñíîâà çäðàâñòâóéòå! Êàê Âàøè äåëà? Ó íàñ äåëà òàêèå - ïîëçàåò âåçäå, êðóãîì åìó âñå íàäî (îñîáåííî òî, ÷òî íåëüçÿ) è ñèäèò. Íåñêîëüêî äíåé íàçàä íà÷àë âñòàâàòü ê îïîðå. Ïðàâäà åùå î÷åíü íå óâåðåíî, âñå òåëî øàòàåòñÿ, íî âñòàåò ñàì, áåç ÷üåé-ëèáî ïîìîùè. Íî êàê îí ñòàë âñòàâàòü ïîÿâèëàñü ïðîáëåìà - îäíà íîãà óïîðíî íà íîñî÷êå!!! È ÷òî ñàìîå èíòåðåñíîå, âîò ðàíüøå êîãäà ìû çàíèìàëèñü íà ìÿ÷å äî óïîðà íîã íà ìàññàæíûé êîâðèê, îí îïèðàëñÿ îáîèìè íîãàìè ïîëíîé ñòóïíåé, à òåïåðü ïðè âûïîëíåíèè ýòîãî óïðàæíåíèÿ - îäíà íîãà íà öûïî÷êå...
×òî ýòî òàêîå? |
#88
|
|||
|
|||
Ïîëèíà, ñíîâà çäðàâñòâóéòå! Êàê Âàøè äåëà? Ó íàñ äåëà òàêèå - ïîëçàåò âåçäå, êðóãîì åìó âñå íàäî (îñîáåííî òî, ÷òî íåëüçÿ) è ñèäèò. Íåñêîëüêî äíåé íàçàä íà÷àë âñòàâàòü ê îïîðå. Ïðàâäà åùå î÷åíü íå óâåðåíî, âñå òåëî øàòàåòñÿ, íî âñòàåò ñàì, áåç ÷üåé-ëèáî ïîìîùè. Íî êàê îí ñòàë âñòàâàòü ïîÿâèëàñü ïðîáëåìà - îäíà íîãà óïîðíî íà íîñî÷êå!!! È ÷òî ñàìîå èíòåðåñíîå, âîò ðàíüøå êîãäà ìû çàíèìàëèñü íà ìÿ÷å äî óïîðà íîã íà ìàññàæíûé êîâðèê, îí îïèðàëñÿ îáîèìè íîãàìè ïîëíîé ñòóïíåé, à òåïåðü ïðè âûïîëíåíèè ýòîãî óïðàæíåíèÿ - îäíà íîãà íà öûïî÷êå...
×òî ýòî òàêîå? |
#89
|
||||
|
||||
Ïîçäðàâëÿþ, õîðîøèå óïåõè
![]()
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ïîëèíà Ëüâîâíà Öåíòð ðàííåé ïîìîùè Äàóíñàéä Àï ñàéò http://www.downsideup.org Ôîðóì http://downsideup.wiki/ru/forum/theme |
#90
|
|||
|
|||
Ïîëèíà, åùå âîò ÷òî õîòåë ñïðîñèòü. ß êîíå÷íî ìàëî ÷åãî ïîíèìàþ, íî ìíå êàæåòñÿ, ÷òî íàì íóæíî èçìåíèòü êîìïëåêñ óïðàæíåíèé. Òàê êàê íàïðèìåð â ñåäëå îí äåðæèòñÿ î÷åíü õîðîøî è ïðè çàíÿòèÿõ ïðîñòî íàêëîíÿåòñÿ âïåðåä è óïîëçàåò. Åäó-åäó åìó íðàâèòñÿ, äåðæèòñÿ î÷åíü õîðîøî. Íà ìÿ÷å òîæå ëþáèì... íà ìíå êàæåòñÿ ýòîãî íå äîñòàòî÷íî óæå. Ýòî æå áûë êîìïëåêñ ÷òî áû ïîïîëç è ñåë... ìû ýòî ñäåëàëè, íóæíî äâèãàòüñÿ âïåðåä.
Ïîëèí, è åùå âàæíûé âîïðîñ... âîò ñêàæèòå ìíå êàê ñïåöèàëèñò. Êàê ëó÷øå óêðåïëÿòü ðåáåíêó ìûøöû ñ èçíà÷àëüíî ñèëüíî ïîíèæåííûì òîíóñîì. Íó âåü íàäî æå çàíèìàòüñÿ - ÷òî ëó÷øå? Ìàññàæ? Ïàññèâíàÿ ãèìíàñòèêà? Ïëàâàíüå??? Î÷åíü õî÷åòñÿ íè÷åãî íå óïóñòèòü è çàíèìàòüñÿ ñ ðåáåíêîì, ÷òî á ìûøöû êðåïëè. Íî ñ êàêîãî áîêà ïîäîéòè? Ñïàñèáî. |