Групповое пространство

[Jandi]

Сообщение от NataliaSmile

Каждая из нас пришла сюда по какой-то своей причине.Значит,у каждой есть раны,которые болят..и мне кажется,терапия-это наш вклад в будущее-свое и своих близких.

Наталья

Наташ, как ты здорово написала! Красиво. Поддерживаю.

[NataliaSmile]

Сообщение от Jandi

Наташ, мне твой шерринг спокойным услышался...
Я еще не успела на прошлой сессии спросить про маму и праздник и поздравления...Помню ты писала, что тебе противно было. А ты могла маму попросить не говорить слова про любовь, которые тебя так раздражают и ты им не веришь?
Вот же про здоровье ты смогла сказать...
Ты злишься на маму, а она тоже на тебя злиться?
.

Янди,как я уже сказала,я не готова к Встрече с ней.От одной мысли,что мне придется открывать перед ней душу-слабеют колени и начинает подташнивало.Я боюсь.Я сомневаюсь,что она поймет и примет моё откровение,а не уйдет в образ "оскорбленный невинности", чтобы чувствовала себя плохо от того,что обидела её.
Да,она обижается меня.Я слышу это по её тону.
А еще мне очень жаль отца,которого она пилит каждый день.Он никогда не бросит пить,она ему не позволит это сделать,иначе ей некого будет методично пилить и унижать

Наталья

[12angrymen]

Сообщение от Flarina

Ирин, а в вечернее время это после какого времени примерно?

Я б тоже проголосовала за твой запрос. Актуально)

Арина

Арина, в вечернее время ребенок занимает мое внимание. где-то с 18 до 22 я не смогу быть активной.
Спасибо!

[NataliaSmile]

Ирина,а какие плюсы тебе дает ожидание неудач?

Сообщение от 12angrymen

Последствия таких установок крайне неприятны: самое безобидное - просто плохое настроение, хуже - раздражение и нервозность, фрустрация, зависть.

Ирина

С минусами понятно

Наталья

[ElZ]

Здравствуйте!

Никак не удавалось дойти до компьютера сегодня. После прошлой сессии у меня осталось некоторое сожаление , что я слишком раскрылась, желание спрятаться. Видимо, это и не давало мне найти время на группу)

Резюме по работе над моим запросом на прошлой сессии, я написала в трех вопросах, больше добавить мне пока нечего. Только то, что я благодарна группе и ведущим.

Неделя была - обычный дурдом, ничего сверх нового.Тревожусь за старшего. у него произошло какое-то событие, не говорит пока что именно. Его вопрос “ А чем ты мне поможешь?” породил кучу версий. Не люблю впадать в истерику и выдумывать что-то без конкретной информации. Надеюсь, завтра выберу время для него, достаточное, чтобы выяснить наконец все.

Елена

[ElZ]

Сообщение от RadmilaPon

Елена, смотрите:
Вы сказали "спасибо за работу, до встречи", предполагаю, что у Вас уже поздно.
И стали дальше отвечать тем, кто еще пишет Вам вопросы. И ответы Ваши поверхностны. И для Вас и для другого теряется глубина разговора и польза от него.

Вы делаете то же самое, что в метафоре про машину - смотрите не на СВОЮ приборную панель, а за другими. Если от себя, из своих чувств, то что бы ответили тем, кто написал после Вашего "до встречи"?
Мне в том числе.

Радмила, да, у меня было уже поздно. Ответила потому, что была на форуме, еще не вышла и было ощущение, что надо ответить, а то не вежливо.

По настоящему, из своих чувств, я бы ничего не ответила, так как очень устала, была опустошена и работать больше не могла.

Елена

[RadmilaPon]

Сообщение от Dambo

Радмила Руслановна, я писала ранее вот тут.

Увидела, спасибо!

[12angrymen]

Хочу сказать спасибо всем что выбрали мой запрос!
Немного детализирую.
Действительно наши запросы иногда похожи и перекликаются.
Например запрос Арины о гневе уже когда-то выносился мной, я много что усвоила тогда и сейчас реально вижу, что и злость поуменьшилась и выражаю я ее уже не криком.
(Арина, я не против параллельного обсуждения твоего запроса).
Когда я формулировала сегодня запрос, я находила аналогии с темами, которые обсуждались ранее, в том числе и с темой "хомяка" Марины и другими, проблемы то у всех нас похожие. С Радмилой я обсуждала тему "зависти богов", вроде все понятно теоретически, но плохо работает в ситуации.
Мне было бы важным научиться держать правильную "позу", сохранять здравый смысл, а не коллекционировать разнообразные приметы, которые указывают на то, что все закончится плохо.
Я сегодня утром опечалилась из-за вирусов в компьютере, вела ребенка в сад, он мне что-то про солнце и весну рассказывал, а я дулась, думала что будет, если не загрузится, катастрофа, все потеряно и пр.
Пришла на работу, все работает конечно, но прекрасное утро, солнце и несостоявшийся диалог с ребенком уже не вернуть....Печально, злыдень я какой-то, не умею радоваться...
Мне хотелось бы услышать примеры сохранения позитивного настроя от вас, участницы и ведущие, и выяснить что мне мешает его сохранять.

Ирина

[12angrymen]

Сообщение от NataliaSmile

Ирина,а какие плюсы тебе дает ожидание неудач?
С минусами понятно

Наталья

Плюс сомнительный - подстилаю соломки, начинаю готовится к плохому заранее, оберегаю себя от стресса, так сказать...
только способ сомнительный и имеет много побочных эффектов...

[Spiegel]

Сообщение от 12angrymen

Запрос
Мой запрос связан со стахами Эльзы. В группе это много раз уже обсуждалось, на разных примерах, но в меня не заходит.
В повседневной жизни очень мешает «а вдруг…?», причем начиная от мелочей, типа «вдруг что-то неприятное услышу о себе, если сделаю…» и заканчивая «вдруг потеряю работу…».
Последствия таких установок крайне неприятны: самое безобидное - просто плохое настроение, хуже - раздражение и нервозность, фрустрация, зависть.
Запрос звучит так: помогите мне, пожалуйста, понять как сохранять оптимизм и не мучится от ожидания потенциального краха.

Сообщение от 12angrymen

Мне хотелось бы услышать примеры сохранения позитивного настроя от вас, участницы и ведущие, и выяснить что мне мешает его сохранять.

Ирина, уточните, Вы хотите только позитивные чувства испытывать и быть в позитивном настрое?

[Jandi]

Ирина, а может так быть, что ожидание неудачи заранее дает какой-то контроль над ситуацией и как бы снижает тревогу?

ведь если просто жить и не думать заранее о плохом варианте, то в этом много неопределенности...а это тревожно...

а совершая всякие действия типа "подстелить соломку" сохраняешь как бы рациональный подход к ситуации и это помогает...

Мне кажется, у меня так это работает...

[Oopaa729]

Сообщение от 12angrymen

Плюс сомнительный - подстилаю соломки, начинаю готовится к плохому заранее, оберегаю себя от стресса, так сказать...
только способ сомнительный и имеет много побочных эффектов...

Ирина, а мне кажется, что ты не оберегаешь. Когда ты об этом думаешь, то уже погружаешься в стресс. Т.е. ты в него входишь заранее, специально, а когда ничего не происходит - выходишь.

Вот даже сегодня утром, ты была в стрессе еще до события.

[Spiegel]

Сообщение от LingvaPsy

но все же я хотела бы спросить:
Уважаемые ведущие, нет ли в таком способе какого-то скрытого "подвоха"? Может быть, забирая себе и особенно выбрасывая дочкины чувства, я тоже их отрицаю?

Лена, я не увидела Вашего согласия в том, что чувство страха можно испытывать, от него нужно быстрее избавиться, ополовинить , выбросить и пр.- вот, что следует из Ваших слов для меня.

[RadmilaPon]

Сообщение от Dambo

Переживаю, стыдно, непонятно. Стыдно,что не могу разобраться с собой, стыдно перед дочерью,она страдает от моих тараканов. Непонятно,откуда все взялось.

Голова говорит: Что не может вспомнить каких-либо важных моментов, которые могла бы повлиять так на ситуацию. Есть одно черное пятно-начало похода в сад и болезни бесконечные. Но по сути то, нет в них ничего страшного, это я сейчас так думаю...Может я и зря зацепилась за это сад....я не знаю, больше не за что зацепиться.

Оксана, по поводу стыда:
Я хожу на терапию. С перерывами, возвращаюсь. Хотя вроде не сильно разрушенная
И это интересно, узнавать себя, каждый раз что-то новенькое. Иногда накатывает отчаяние, что все будет как и раньше. Правда, что-то во мне никогда не изменится. Я могу только приспособиться с этим жить. И в этом месте я сталкиваюсь со своим несовершенством и ограничениями. Бывает очень грустно.

стыдно перед дочерью,она страдает от моих тараканов.

Вы можете как-то исправить ситуацию?
Вы особенно болезненно вспоминаете сад. В чем была там Ваша...не знаю... ошибка, или таракан?

______

Сделайте задание, что я давала. Иначе мы не сдвинемся. Просто сделайте. Уже как-нибудь.

[Spiegel]

Сообщение от Flarina

Отвечаю на вопросы прошлой сессии.

Людмила, вы об этом вопросе?



Я Вам ответила в этом посте http://forums.rusmedserv.com/showpos...postcount=5289

Арина, значит я пропустила ответ. Он был не отдельным постом. Кстати, интересно, из-за чего некоторые участники отвечают "оптом" в одном посте сразу нескольким участникам. Арина, зачем Вы так пишете? Мне даже сложно понять как бы это выглядело в очном варианте группы.

Сообщение от Flarina

Да, не хватает.

Не хватает Вашего мнения.

Я начинаю чувствовать пустоту, про которую уже как-то писали тут в ГП, и я начинаю ее заполнять, меня становится больше.

Арина, появляется для Вас пространство , Вас становится больше и что для Вас это, как Вам в этом?