#46
|
||||
|
||||
Ïñèõîòåðàïåâò äàë âåñüìà ãðàìîòíûå ðåêîìåíäàöèè. Òàêæå Âû ìîæåòå ïðîèãðûâàòü ýòó ñèòóàöèþ, êàê ñîâåòóåò Ïîëèíà Ëüâîâíà.
Îáñóäèòü ïðîèçîøåäøåå ñ ðåáåíêîì òîæå âàæíî, íî íå íà ÿçûêå âçðîñëûõ ðàçáèðàòåëüñòâ, à òàê, êàê ðåáåíêó áóäåò íàèáîëåå ïîíÿòíî. Ãëàâíîå - äàòü ñûíó ïîíÿòü, ÷òî Âû âñåãäà áóäåòå íà åãî ñòîðîíå, âñåãäà ñìîæåòå åãî çàùèòèòü, äàòü ÷óâñòâî áåçîïàñíîñòè è óâåðåííîñòè. Ïðè ýòîì ãîâîðèòü ñ íèì ëó÷øå îòêðûòî è ÷åñòíî. Íàïðèìåð, "ß çíàþ, ÷òî â ñàäèêå òåáÿ è äðóãèõ äåòåé îáèæàëè âîñïèòàòåëè. ß âèäåëà ïëåíêó, ãäå ïîêàçàíî, êàê îíè ýòî äåëàëè. È òåïåðü ÿ çíàþ, ïî÷åìó òû íå õîòåë èäòè â ñàäèê. Íî ÿ íå äàì òåáÿ â îáèäó è ñäåëàþ âñå, ÷òîáû ýòîãî ñ òîáîé íèêîãäà íå ïîâòîðèëîñü. Ýòè âîñïèòàòåëè áóäóò íàêàçàíû, è íå ñìîãóò áîëüøå îáèæàòü íèêîãî èç äåòåé".
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Åëèçàâåòà Äóíàåâà - Âàø ïñèõîëîã â Ñîëèãîðñêå www.dunaeva.club |
#47
|
|||
|
|||
Ïîëèíà Ëüâîâíà, Åëèçàâåòà Þðüåâíà - îãðîìíîå ñïàñèáî âàì çà ñîâåòû
|
#48
|
|||
|
|||
Äîáðûé äåíü!  ïðîøëûé ÷åòâåðã áûëè íà ïðèåìå ó ïñèõîòåðàïåâòà åùå ðàç - îí äîâîëåí, ïîêà ÷òî ïðîäîëæàåì õîäèòü, íî ðåçóëüòàòû óæå îòëè÷íûå.
1) Ñèòóàöèÿ ñ ãîðøêîì ðàçðåøèëàñü ñàìà ñîáîé Ñàì èäåò â òóàëåò, ñàì ñàäèòñÿ íà ãîðøîê (ëèáî ïèñàåò â óíèòàç, ñòîÿ íà äåòñêîé ñòóïåíüêå), ñàì âûëèâàåò/ñìûâàåò çà ñîáîé, äíåâíîé ñîí è ïðîãóëêè òîæå áåç ïàìïåðñîâ - îñòàëàñü òîëüêî íî÷ü. Ïîêà íå áóäó óáèðàòü, ò.ê. ïåðåä ñàäîì îí ÑÀÌ íà÷àë ïðîñèòü, ÷òîáû åãî óêëàäûâàëè ñïàòü áåç ïàìïåðñà. Æäó 2) Íî÷íîé ñîí áëèçîê ê èäåàëüíîìó - áåç ïðîäîëæèòåëüíîãî ðåâà, â öåëîì ñïîêîéíûé - ïðàâäà, èíîãäà ìîæåò âñêðèêèâàòü òðåâîæíî - íî, äóìàþ, ðàç ïðîãðåññ íàëèöî - çíà÷èò, è âñêðèêèâàíèÿ óéäóò ñî âðåìåíåì 3) Õàðàêòåð âñå æå ïîìåíÿëñÿ - âèäèìî, ýòî êðèçèñ òðåõ ëåò ïðèáëèæàåòñÿ - íå ðåáåíîê, à óïðÿìûé è ñâîåâîëüíûé áû÷îê! Íó õîòü ìíåíèå ñâîå íà÷àë îòñòàèâàòü - íå ìîæåò íå ðàäîâàòü, ïîñëå òàêîé ðåàêöèè íà ä/ñ. ×èòàþ ëèòåðàòóðó ïðî êðèçèñ, çàïàñàþñü òåðïåíèåì. Ìåíÿ òðåâîæèò äâà ìîìåíòà. 1) Ñâÿçàí ñ ïðîèãðûâàíèåì ñèòóàöèè "ëèñè÷êà îáèäåëà çàé÷èêà, çàé÷èê ïîæàëîâàëñÿ ìàìå, ìàìà ëèñè÷êó ïîðóãàëà". Íó, âûâîäû ìîé ðåáåíîê äåëàòü óìååò, ýòî ñîâåðøåííî òî÷íî: òåïåðü, åñëè âîçíèêàåò êîíôëèêòíàÿ ñèòóàöèÿ - îí ÂÑÅÃÄÀ îáðàùàåòñÿ êî ìíå çà ïîìîùüþ - äàæå åñëè ìîæåò ýòî ðåøèòü ñàì. Êàê ðåàãèðîâàòü èìåííî íà òå ñèòóàöèè, â êîòîðûõ ìîÿ ïîìîùü íå òðåáóåòñÿ? ß ïåðåæèâàþ - ñ îäíîé ñòîðîíû - íàäî ïîìîãàòü, ò.ê. îí äîëæåí ÷óâñòâîâàòü ìîþ çàùèòó, ñ äðóãîé - íó â ñàìîì äåëå, ìíå êàæäóþ ëîïàòêó òåïåðü ñàìîé îòíèìàòü? Êàê áûòü? 2) Ðåáåíîê ÷àñòåíüêî ãîâîðèò î ñåáå â æåíñêîì ðîäå - "ìàìà, ÿ ïðèíåñËÀ", "ÿ ïîêóøàëÀ" è ò.ä.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ - èìåííî â æåíñêîì. Íàäî ëè ñ ýòèì áîðîòüñÿ, åñëè äà - òî êàê? Êñòàòè, ÿ íåïðàâèëüíî âûðàçèëàñü - íå î ñåáå îí òàê ãîâîðèò, î òðåòüèõ ëèöàõ òîæå òàêæå - â îñíîâíîì, â æåíñêîì ðîäå. Ó íàñ î÷åíü ïàïà áåñïîêîèòüñÿ ïî ýòîìó ïîâîäó, äàéòå ñîâåò, ïîæàëóéñòà. |
#49
|
||||
|
||||
1) Äà, ïîìîãàòü âî âñåõ ñëó÷àÿõ. Ñûíó ñåé÷àñ âàæíî óáåäèòüñÿ, ÷òî Âû ïðèäåòå åìó íà ïîìîùü ÂÑÅÃÄÀ, â ëþáîé ñèòóàöèè. Êàê òîëüêî îí â ýòîì óáåäèòñÿ, ñèòóàöèÿ âåðíåòñÿ â ïðèâû÷íîå ðóñëî.
2) Ýòî íîðìàëüíî. Ïîèùèòå íà ôîðóìå ñõîäíûå òåìû. Ïðîéäåò ñî âðåìåíåì, íå çàîñòðÿéòå âíèìàíèå, íî ñàìè íàçûâàéòå ìåñòîèìåíèÿ ïðàâèëüíî.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Åëèçàâåòà Äóíàåâà - Âàø ïñèõîëîã â Ñîëèãîðñêå www.dunaeva.club |
#50
|
|||
|
|||
Äîáðûé äåíü!
Îãðîìíîå ñïàñèáî âàì çà ñîâåòû, ÷òî áû ÿ áåç âàñ äåëàëà Íàøè íîâîñòè - ñîí èäåàëåí, äàæå ëó÷øå ÷åì áûë, ïîòîìó ÷òî îí íàó÷èëñÿ çàñûïàòü ñàì, áåç ìîåãî ïðèñóòñòâèÿ â êîìíàòå (ïðè÷åì, ïî ñâîåé èíèöèàòèâå) Íàâåðíîå, ïîñëå ÍÃ, åñëè òàê äàëüøå äåëî ïîéäåò, îòñåëþ â îòäåëüíóþ êîìíàòó. Îò íî÷íûõ ïàìïåðñîâ òðè äíÿ êàê îòêàçûâàåòñÿ - âñòàåò íî÷üþ íà ãîðøîê. Óðà è äà çäðàâñòâóåò ýêîíîìèÿ Êàêàÿ-òî ÿ òðåâîæíàÿ âñå-òàêè ìàìà, îïÿòü ê âàì çà ñîâåòîì. Äåëî â òîì, ÷òî Ñàøêà ëþáèò ÷åòûðå ìóëüòèêà - Òà÷êè (îáû÷íî ñìîòðèò ìèíóò ïî 10, íàäîëãî åãî íå õâàòàåò, è ñóäÿ ïî âñåìó, âàæåí íå ñþæåò, à ìàøèíêè ), Ìàøà è Ìåäâåäü, Ñìåøàðèêè è Ëóíòèê. Ñìîòðèò â ïðåäåëàõ ðàçóìíîãî, ïî 1-2-3 ñåðèè â äåíü. Îñîáî íå îãðàíè÷èâàåì, îí êàê-òî ñàì çàíÿòèÿ âûáèðàåò. Ìåíÿ áåñïîêîèò òî, ÷òî îí î÷åíü æèâî ïðåäñòàâëÿåò ñåáå âñÿêèõ ëóíòèêîâ, íþø è ïðî÷èõ ìåäâåäåé, õîäèò ê íèì â ãîñòè è ò.ä. Ýòî íîðìàëüíî, âîîáðàæàåìûå ýòè çâåðè? Â÷åðà íàðèñîâàëè ñ íèì íåñêîëüêî ïåðñîíàæåé íà êàðòîíå, ðàçóêðàñèëè, âûðåçàëè - îí èãðàåò ñ íèìè ñ óäîâîëüñòâèåì. Íî - ÿ, êîíå÷íî, ìîãó âñåõ ïåðñîíàæåé íàðèñîâàòü, íî îí ìîæåò íîâûõ âûäóìàòü. Êàê ðåàãèðîâàòü? Ìåíÿ, åñëè ÷åñòíî, ýòî íåìíîãî ïóãàåò. Ìàëî òîãî - ëàìèíàò âîêðóã êîâðà - ýòî ðåêà, äèâàí - ýòî ñêàëà, ïëàñòèêîâûé ãðóçîâèê - ýòî âîâñå äàæå Íèññàí Òèèäà è ò.ä. Ñ îäíîé ñòîðîíû - ôàíòàçèÿ ó ðåáåíêà ðàçâèòà, ñ äðóãîé - ìåíÿ ïóãàþò ìàñøòàáû. Êàê áûòü? |
#51
|
||||
|
||||
Âñå îòëè÷íî, íå ïóãàéòåñü Òàê è äîëæíî áûòü.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Åëèçàâåòà Äóíàåâà - Âàø ïñèõîëîã â Ñîëèãîðñêå www.dunaeva.club |
#52
|
|||
|
|||
Ñïàñèáî, âû ìåíÿ óñïîêîèëè Ñ ýòèì ñòðåññîì ïîñòîÿííî äóìàþ, ÷òî íàâðåäèëà ñèëüíî è òåïåðü ïðåâåíòèâíî áåñïîêîþñü, âèäèìî
|
|
#53
|
|||
|
|||
Äîáðûé äåíü! ß îïÿòü ê âàì çà ïîìîùüþ.
Òîò êðèçèñ ïîñëå äåòñêîãî ñàäà ìû óñïåøíî ïðåîäîëåëè, âñå íàëàäèëîñü è ó ìåíÿ ñíîâà àêòèâíûé è øóìíûé ðåáåíîê Ñåé÷àñ Ñàøå 2 ãîäà 9 ìåñÿöåâ. Íå ìîãó ðàçîáðàòüñÿ, ÷òî äåëàòü ñ íàðóøåíèåì çàïðåòîâ. Íà ïðèìåðå ñ åëêîé îáúÿñíþ. Íàðÿäèëè åëêó, íàðÿæàëè âìåñòå, ïîïóòíî îáúÿñíÿëà, ÷òî èãðóøêè òðîãàòü áîëüøå íåëüçÿ - ïîâåñèëè è ïóñòü âèñÿò. Ñîãëàñèëñÿ, ïîêèâàë, ïðîõîäèò 5 ìèíóò - ðåáåíîê âîçëå åëêè, äåðãàåò çà èãðóøêó. Îòòàñêèâàþ, ñòðîãî ïîâòîðÿþ, ÷òî òðîãàòü íàðÿæåííóþ åëêó íåëüçÿ, èãðóøêè ñðûâàòü íåëüçÿ. Ïðîõîäèò 5 ìèíóò - âñå ïîâòîðÿåòñÿ. Ðàç íà 10 ìíå ïðèõîäèòñÿ ãðîçèòü óãëîì (èíîãäà ñòàâëþ â óãîë, íà ìèíóòó-äâå). Îïÿòü ïîâòîð, ðåáåíîê îòïðàâëÿåòñÿ â óãîë, â óãëó ïëà÷åò, îáåùàåò òàê áîëüøå íå äåëàòü, âûïóñêàþ àðåñòàíòà, îáúÿñíÿþ, ÷òî î÷åíü íåäîâîëüíà, çà ÷òî íàêàçàëà. Âðîäå áû ïîíÿë, ïðè ìíå áîëüøå ê åëêå íå ïîäõîäèò. Ñòîèëî ìíå íà ñåêóíäó âûéòè èç êîìíàòû - ñëûøó "äçûíü", øàð íà ïîëó, ðåáåíîê óáåæàë â óãîë (è îòòóäà ïðè÷èòàåò, ÷òî áîëüøå íå áóäåò ). 1) Ìåíÿ áåñïîêîèò âèäèìîñòü ïîñëóøàíèÿ. Ò.å. ïðè ìíå (èëè îòöå) - îí íå äåëàåò çàïðåùåííîãî, à ñòîèò íà ñåêóíäó îñëàáèòü êîíòðîëü - ñðàçó äåëàåò. Äåëî çäåñü íå â åëêå, òàê äåëî îáñòîèò ñ ëþáûì çàïðåòîì. Ê ñëîâó, çàïðåòîâ ïî ïðåæíåìó íåìíîãî, îíè â îñíîâíîì åãî áåçîïàñíîñòè êàñàþòñÿ (íå òðîãàòü åëêó, íå òðîãàòü äâåðè øêàôîâ-êóïå, íå äâèãàòü ñòóëüÿ (òÿæåëûå, áîþñü, ñâàëÿòñÿ íà íåãî) - íó è ò.ä.) 2) Êàê áûòü, êîãäà ðåáåíîê íå õî÷åò ñëóøàòüñÿ? Áèòü íå íàø ìåòîä îäíîçíà÷íî. Óãîë ìíå òîæå íå ñîâñåì íðàâèòñÿ - âî-ïåðâûõ, ïîòîìó ÷òî îí ñðàçó (è ìíå êàæåòñÿ, íå çàäóìûâàÿñü) íà÷èíàåò ãîâîðèòü "ÿ áîëüøå íå áóäó", âî-âòîðûõ - ñèëüíî ïëà÷åò, â-òðåòüèõ - ïî-ìîåìó, êàê-òî íå îñîáî äåéñòâóåò. Çàìåòèëà, ÷òî ÷åì âûøå ãîëîñ - òåì ëó÷øå ñëóøàåòñÿ, íî íå êðè÷àòü æå íà íåãî (ïàïà èíîãäà ðÿâêàåò - äåéñòâóåò èçóìèòåëüíî, íî, ïî-ìîåìó, Ñàøêà î÷åíü áîèòñÿ, êîãäà íà íåãî êðè÷àò). |
#54
|
||||
|
||||
Çäðàâñòâóéòå.
Äåëî â òîì, ÷òî â ñèëó âîçðàñòà ñûí åùå íå ìîæåò êîíòðîëèðîâàòü ñåáÿ. Òî åñòü êîíòðîëü â ëþáîì ñëó÷àå ïîêà ìîæåò áûòü òîëüêî âíåøíèì. ×òî êàñàåòñÿ çàïðåòîâ è ïîñëóøàíèÿ. Êàê Âû îáúÿñíÿåòå ñûíó òîò èëè èíîé çàïðåò? Êàê Âàì êàæåòñÿ, ïî÷åìó ñûí Âàñ íå ñëóøàåòñÿ? Ïî÷åìó èãíîðèðóåò çàïðåòû?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Åëèçàâåòà Äóíàåâà - Âàø ïñèõîëîã â Ñîëèãîðñêå www.dunaeva.club |
#55
|
|||
|
|||
Âû èìååòå â âèäó îáîñíîâàíèå çàïðåòà? Âñåãäà ïðàâäó ãîâîðþ - åëêó íåëüçÿ òðîãàòü, ïîòîìó ÷òî îíà óïàäåò íà òåáÿ è òåáå áóäåò áîëüíî, ê ïëèòå âêëþ÷åííîé ïîäõîäèòü íåëüçÿ, ïîòîìó ÷òî îíà ãîðÿ÷àÿ è òåáå áóäåò áîëüíî - íó è ò.ä.
Íå çíàþ Èíîãäà êàæåòñÿ, ÷òî íàçëî Èíîãäà êàæåòñÿ, ÷òî îí çàáûâàåò çàïðåò - íàïðèìåð, åñëè îí äîñòàòî÷íî ðåäêèé. Çäåñü äàæå íå çàïðåò, ñêîðåå ïðàâèëî ïîâåäåíèÿ. Ïåðèîäè÷åñêè, ðàç â ìåñÿö îí ïûòàåòñÿ ïðûãàòü íà äèâàíå - êîíå÷íî, çàïðåùàþ: âî-ïåðâûõ, îí ìîæåò óïàñòü, ò.ê. ÿ íå âñåãäà ðÿäîì (à âîçëå äèâàíà êàôåëü), âî-âòîðûõ - ìåáåëü æàëêî Äëÿ ïðûãàíüÿ - áàòóò (ïîä ìîèì ïðèñìîòðîì, ðàçóìååòñÿ). Ïðè÷åì â ïîñëåäíèé ðàç ìíå äàæå ãîâîðèòü íè÷åãî íå ïðèøëîñü - òîëüêî ïîñìîòðåëà íåîäîáðèòåëüíî, ïîäîøëà, ÷òîáû ñíÿòü åãî ñ äèâàíà - à îí ìíå "ïî äèâàíó ïðûãàòü íåëüçÿ, ëîá ðàçîáüþ". Íó ÷òî çà áàëáåñ? Ò.å. ïîëó÷àåòñÿ, îí ïîìíèò ïðî çàïðåò - íî âñå ðàâíî ëåçåò? Ìåíÿ ýòî íå ïóãàåò, ÿ ïðåäïîëàãàþ, ÷òî îí ìåíÿ íà ïðî÷íîñòü èñïûòûâàåò - íåïîíÿòíî, êàê ðåàãèðîâàòü Ïî÷åìó èãíîðèðóåò? Ïîòîìó ÷òî óïðÿìåö, ëþáèò, êîãäà âñå ïî åãî âûõîäèò (íó, íàâåðíîå, ëþáîé ðåáåíîê òàêîé æå ) |
#56
|
||||||
|
||||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Åñëè Âû î òîì, ÷òî ðåáåíîê 3-õ ëåò ìîæåò îñîçíàííî ïëàíèðîâàòü è ñîâåðøàòü ðÿä îïðåäåëåííûõ äåéñòâèé, êîòîðûå âûçîâóò ñîâåðøåííî êîíêðåòíóþ è îïðåäåëåííóþ ðåàêöèþ äðóãèõ ëþäåé, òî Âû îøèáàåòåñü. Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Åëèçàâåòà Äóíàåâà - Âàø ïñèõîëîã â Ñîëèãîðñêå www.dunaeva.club |
#57
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
×åñòíî - îãðîìíîå ñïàñèáî, ÿ è íå äóìàëà, ÷òî ìîé çàïðåò íåëîãè÷íûé. À âàñ ïî÷èòàëà - íó äà, è ïðàâäà, íèêàêîé ëîãèêè |
#59
|
|||
|
|||
Äîáðûé äåíü!
Äëÿ ìåíÿ áåçóñëîâíûé - ýòî òàêîé çàïðåò, íàðóøàòü êîòîðûé îïàñíî äëÿ çäîðîâüÿ/æèçíè; çàïðåò íà äåéñòâèÿ, êîòîðûå íåëüçÿ îðãàíèçîâàòü â áåçîïàñíîì ìåñòå (ïðè îïðåäåëåííûõ óñëîâèÿõ). Âîò òîò æå áàòóò åñëè âçÿòü - åìó æå áåç ðàçíèöû, ãäå ïðûãàòü - åìó ïðîñòî õî÷åòñÿ ïðûãàòü. È æåëàíèå "ïðûãàòü" ìîæíî óäîâëåòâîðèòü â áåçîïàñíîì ìåñòå - ò.å. íà áàòóòå, à íå íà äèâàíå. ß, íàâåðíîå, ïåðåôîðìóëèðóþ âîïðîñû: 1) Êàê ëîãè÷íî îáúÿñíèòü ðåáåíêó çàïðåò? Ïðîñòî ÿ òàê ïîíèìàþ, ôîðìóëèðîâêà "ÿ çàïðåùàþ òåáå ïîäõîäèòü ê ïëèòå, ïîòîìó ÷òî íà íåé ñòîèò ãîðÿ÷àÿ ñêîâîðîäà, è åñëè òû ñòàùèøü åå íà ñåáÿ - îáîææåøüñÿ" - ñëèøêîì äëèííàÿ äëÿ òàêîãî ìàëåíüêîãî? ß ïîíèìàþ, ÷òî êîíòðîëü âíåøíèé â òàêîì âîçðàñòå - íî õîòåëîñü áû, ÷òîáû îí íå íåññÿ ê ïëèòå âñÿêèé ðàç, êàê òîëüêî ÿ îòâåðíóñü. Èëè ÿ ñëèøêîì ìíîãî õî÷ó îò ðåáåíêà? 2) Êîãäà çàïðåò îçâó÷èâàòü?  ìîìåíò, êîãäà ÿ åãî îòòàñêèâàþ - îí êðè÷èò, òîïàåò íîãàìè - ò.å. â ýòîò ìîìåíò îí âîçìóùåí è ÿâíî ìåíÿ íå ñëûøèò. ß îáúÿñíÿþ â òîò ìîìåíò, êîãäà îí óñïîêàèâàåòñÿ è ïðèõîäèò çà óòåøåíèåì. Âîâðåìÿ? Èëè ýòî íàäî â äðóãîå âðåìÿ ïðîãîâàðèâàòü? P.S. Ñ íàñòóïàþùèì Ðîæäåñòâîì |
#60
|
||||
|
||||
Çàïðåò ëó÷øå âñåãî ôîðìóëèðîâàòü êàê ìîæíî áîëåå êîíêðåòíî è êðàòêî. È îçâó÷èâàòü åãî íåîáõîäèìî â ìîìåíò ñîâåðøåíèÿ çàïðåòíîãî äåéñòâèÿ (èíà÷å ñìûñëà íåò). Âåðà â òî, ÷òî ðåáåíîê áóäåò â òî÷íîñòè ïîìíèòü è áåçîãîâîðî÷íî âûïîëíÿòü àáñîëþòíî âñå çàïðåòû, ñêîðåå èç îáëàñòè óòîïèè . Íî Âû â ñîñòîÿíèè íàïîìèíàòü î çàïðåòå è êîíòðîëèðîâàòü åãî âûïîëíåíèè.
Íàïðèìåð, "ÿ íå ðàçðåøàþ ïîäõîäèòü ê ãîðÿ÷åé ïëèòå" - â ýòîé ôîðìóëèðîâêå åñòü è ïîâîä, è êîíêðåòíîå äåéñòâèå, è êîíòðîëèðóþùåå âûïîëíåíèå çàïðåòà ëèöî (Âû). Ïðè ýòîì, åñëè ðåáåíîê íåñåòñÿ ê ãîðÿ÷åé ïëèòå, òî êîíå÷íî åñòåñòâåííåå è áûñòðåå ñêàçàòü ïðîñòî "ñòîé", à óæ ïîòîì îáúÿñíÿòü ñóòü êîìàíäû.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Åëèçàâåòà Äóíàåâà - Âàø ïñèõîëîã â Ñîëèãîðñêå www.dunaeva.club |