|
#16
13.05.2021, 17:42
|
||||
|
||||
|
Особенность упражнения Кодмана в том, чтобы рука болталась как маятник. Т.е. вы не мышцами руки/плеча/надплечья ее раскачиваете, а двигаете тазом и рука по инерции болтается. См видео.
|
|
|
Линейный вид
