с чего начать диагностику

[natalyanatalya]

Сообщение от ELENA_VLAD

Сердечные отеки - при сердечной недостаточности. Она развивается при пороках, после инфарктов, тяжелой артериальной гипертонии. У Вас отеки скорее всего венозного происхождения, недостаточность венозных клапанов - варикоз присутствует? Ваши жалобы и судные представленные данные позволяют надеяться на хороший прогноз, если Вы всерьез займетесь изменением образа жизни. 2 детей - мощный стимул к этому, Вы им нужны здоровой.

Варикоза практически нет, значит не оно... Одышка только всегда была и тахикардия (и когда 47 кг весила).

Пока начала вести дневник питания.

[natalyanatalya]

Отчитываюсь по дневнику питания. Неделю получалось 1300-1500 калорий в день, при этом стабильно не добираю белков и углеводов и перебираю 15-20 г жира (программа рассчитала мне норму 48 грамм жиров в день). Пью отвар льна с лимоном, чтобы сгонять лишнюю жидкость. Вес стоял ровнехонько. Последние два дня наела 2200 и 1700 (один день за счёт куска печени трески, второй просто натрескалась). В результате сегодня минус полкило. Не очень понимаю, как это интерпретировать.

[ELENA_VLAD]

Когда не менее месяца будете есть на 1500 ккал - начнется снижение массы тела. Таким, как Вы, лучше снижать вес в группе - "Доктор Броменталь" Вам более поможет, чем наши послания. Почтите ВЕСЬ прикрепленный материал по ожирению и не ждите чудес.

[natalyanatalya]

Сообщение от ELENA_VLAD

Когда не менее месяца будете есть на 1500 ккал - начнется снижение массы тела. Таким, как Вы, лучше снижать вес в группе - "Доктор Броменталь" Вам более поможет, чем наши послания. Почтите ВЕСЬ прикрепленный материал по ожирению и не ждите чудес.

Так я получается и ела всегда в пределах 1500 ккал. Я считала свой обычный рацион, без ограничений. Чудес не жду, похудения тоже, расти бы перестать.