Групповое пространство

[NataliaSmile]

Сообщение от Oopaa729

Наташа, я хочу, чтобы ты знала, я тебя не отвергаю. С того момента, как мы вместе ревели у сосны на привале, я волнуюсь и переживаю за тебя.

Спасибо,Марина.Для меня это тоже памятный момент.


Но все может случиться,и мне хотелось бы,чтобы обращения ко мне не основывались на страхе причинить мне боль.Я сильнее,чем кажется на первый взгляд.А прямой диалог лучше фантазий.

Наталья.

P.S.Сейчас мне хочется обнять Янди.Мне кажется,ей это сейчас нужно.

Наталья

[Spiegel]

Анна (Анита), описание поведение Вашего мужа вызывает беспокойство. Есть возможность проверить употребление веществ с помощью тестов, они продаются вроде бы в аптеках. Определенность в таких ситуациях лучше, чем неопределенность.

[Flarina]

Сообщение от NataliaSmile

Я прошу прощения за "Ты-сообщения".Мне они понадобились,чтобы указать,как я воспринимала эти действия.
Я читала сессию,не скрою. И мне очень хотелось защищаться. Подумалось,что это и есть признак,что границы нарушаются.Очень хочется "уйти в подземелье". Соглашусь с Диной,конфликт назревал.Недовольство было и когда-то оно должно было прорваться. Очень жаль,что прорвалось так, неконструктивно.
Для себя сделала некоторые открытия:мне сложно говорить. Сложно из страха,что меня не примут и отвергнут. Это происходит с даже с самыми близким. Например,с мужем не могу уже несколько дней обсудить волнующую меня тему. Вечером не могу,потому что скорее всего буду плакать.Ночью,после того,как ребенок уснул,я не могу начать разговор,муж засыпает,а я корю себя.
2-у меня депрессия.Я много читала на этой неделе.

Сегодня я шла в группу со следующим вопросом-является ли моё присутствие в группе ограничением для участниц,как для Янди.

Наталья

Наташ, очень хочу тебя поддержать. Обнять. И говорю, что ты для меня не являешься ограничением!
Я стараюсь всегда найти способ взаимодействия с каждым, не зависимо от сословия, цвета кожи, расы и т.д. и т.п.. Другими словами - принять человека таким какой он есть.

Арина

[RadmilaPon]

Сообщение от 12angrymen

Вижу знак/сигнал - вырабатывается нейромедиатор - я злюсь или радуюсь, всегда так думала. Мне не может это нравится или не нравится, это же мой организм.

с биологической точки зрения все так. А с психологической нужен еще смысл. Что там за знак/сигнал? Что он для Вас значит?
Сын и муж не убирают за собой. У них отличные от Вашего представлнения о комфорте. Кому нужен порядок именно такой, чтобы сапоги на месте и пр, - Вам. Вот Вы и убираете. Хотите, чтобы они убирали. А они не убирают. Вот тут что-то возникает. Например, бессилие (могут быть варианты), а потом Вы злитесь, и сильно. Видимо, бессилие чувствовать больнее, невыносимее. Злость поживее будет.

Радмила, а как понять, стремлюсь ли я контролировать близких мне людей?

Опешила...
не знаю.

[Anita79]

Сообщение от Spiegel

Анна (Анита), описание поведение Вашего мужа вызывает беспокойство. Есть возможность проверить употребление веществ с помощью тестов, они продаются вроде бы в аптеках. Определенность в таких ситуациях лучше, чем неопределенность.

Людмила,
можете подсказать о какого рода тестах идет речь, на какие вещества? Что искать (пока мне это не совсем понятно)?
Анна

[Flarina]

Сообщение от Spiegel

У меня еще путь продолжается, и закончится он вместе с моей жизнью. На этом пути были разные этапы. Хотелось избавиться от боли, тревоги , злости и пр., "стать белой и пушистой". Когда это удалось, то почувствовала себя мертвой. Теперь я чувствую себя живой, при этом чувствую боль, тревогу, страх, горе и , конечно же, радость, счастье иногда эйфорию. Много осознанности в моей жизни, но я знаю, что могу быть еще более живой и, когда нахожу точки "мертвости" в себе с участием других людей, то в моей жизни становится больше жизни.
Почитайте Бьюдженталя, может больше поймете , как живут психологи со своими знаниями.

Людмила, спасибо Вам за ответ!

Для меня это важно. Знать, что вы живая. Не знаю почему, но важно.

Арина

[Spiegel]

Сообщение от 12angrymen

вникнуть Зачем мне обида и злость?
У меня нет цели - позлиться или пообижаться.
Вижу знак/сигнал - вырабатывается нейромедиатор - я злюсь или радуюсь, всегда так думала. Мне не может это нравится или не нравится, это же мой организм. Нужно видеть цель? я постараюсь над этим подумать.
.

Ирина, мы решили дать Вам задание, чтобы увидеть то, что пока не очень видно Вам и нам. Задание - вести дневник чувств до следующей встречи. Дневник состоит из следующих граф : событие ; чувства ; реакции тела (ощущения): что сделала. В следующую встречу выложите несколько записей. Ведите каждый день как можно чаще, спрашивая себя : Что я сейчас чувствую, что происходит в моем теле, в какой ситуации я нахожусь?

[12angrymen]

Я хочу поблагодарить всех за участие в обсуждении моего вопроса!
Мне очень приятно, что вы проявили внимание и заботу. Мне это очень важно! Это бесценный опыт.
Мне сейчас сложно написать резюме об этом опыте обсуждения моей злости, очень много вертится в голове, сложно суть уловить.
Пока могу сказать, что буду стараться искать в себе ресурсы для решения проблемы злости, используя опыт, полученный в процессе работы в группе, ваши советы и замечания.
Я также, по мере возможности, отреагирую на все неотвеченные вопросы в следующий раз (если это будет в тему).
Спасибо всем!

Ирина

[NataliaSmile]

Сообщение от 12angrymen

Я хочу поблагодарить всех за участие в обсуждении моего вопроса!
Мне очень приятно, что вы проявили внимание и заботу. Мне это очень важно! Это бесценный опыт.
Мне сейчас сложно написать резюме об этом опыте обсуждения моей злости, очень много вертится в голове, сложно суть уловить.
Пока могу сказать, что буду стараться искать в себе ресурсы для решения проблемы злости, используя опыт, полученный в процессе работы в группе, ваши советы и замечания.
Я также, по мере возможности, отреагирую на все неотвеченные вопросы в следующий раз (если это будет в тему).
Спасибо всем!

Ирина

Ира,мне отзывался твой запрос.И хотелось поделиться,но не хватает времени.Не будешь ли ты против,если ясделаю это в следующую сессию.

Наталья

[Spiegel]

Сообщение от Anita79

Людмила,
можете подсказать о какого рода тестах идет речь, на какие вещества? Что искать (пока мне это не совсем понятно)?
Анна

Курят марихуану, гашиш, и даже опиаты, еще есть гадость "спид" называется от слова скорость. Если зрачок маленький и состояние типа "рубится" - это опиаты. Если очень становится подвижный, активный говорит без передыщки, то это психостимуляторы. Зрачок становится со временем очень большим и не сокращается. Думаю, в сети есть такая информация, где собираются родственники и друзья наркоманов(НАРАнон)- тоже 12-шаговая программа.

[LingvaPsy]

Сообщение от Anita79

Людмила,
можете подсказать о какого рода тестах идет речь, на какие вещества? Что искать (пока мне это не совсем понятно)?
Анна

Аня, тест-полоски для определения метаболитов наркотиков в моче. Они бывают на разное кол-во веществ: три, пять, может больше есть. Но по-моему, они только на "традиционные" наркотики. Не знаю, есть ли для современной химии, типа спайсов.

[Flarina]

Сообщение от Spiegel

Как можно помогать себе в такие моменты, это так называемая работа с внутренним ребенком( со своим детским опытом)

В таких ситуациях говорят, что личностью управляет не взрослая часть личности, а ребенок. Нужно себе сказать примерно такие слова : "Это не вся я так чувствую, это мой внутренний ребенок подает сигнал о своем опыте, о том, что ему сейчас одиноко и страшно" (можете придумать свои слова для таких ситуаций)
Можно мысленно прижимать к себе маленькую Арину и говорить такие ей слова, которые позволят ей почувствовать себя защищенной. " Ты не одна, ты теперь никогда не будешь одна, я всегда буду с тобой и буду за тебя"

Как бы Вам за спокойствием в больницу не начать попадать. Хорошо бы этот вывод изменить. Работа с внутренним ребенком может помочь этому.

Можно эту картинку немного изменить, чтобы изменить выводы ребенка. Пусть туда войдет сегодняшняя Арина и даст ребенку то, что поможет ему иначе ощутить себя и мир. А потом можно войти в фигуру ребенка и "взять" то, что дала взрослая Арина. Все это надо делать в трансовом (медитативном состоянии)

Арина, вот Вам еще одна фраза " Мама, я разрешаю тебе меня не любить"
Если есть вопросы, задавайте.

Пока вопросов нет.
Я как поработаю, я напишу что получилось - увидела.
И постараюсь применить с прижиманием своего внутреннего ребенка.

Спасибо за ответ!

Чувствую к Вам тепло, Людмила, захотелось это написать.

Арина

[Spiegel]

Сообщение от Flarina

Пока вопросов нет.
Я как поработаю, я напишу что получилось - увидела.
И постараюсь применить с прижиманием своего внутреннего ребенка.

Спасибо за ответ!

Чувствую к Вам тепло, Людмила, захотелось это написать.

Арина

Так я Вам его посылаю всей собой, значит дошло.

[NataliaSmile]

До свидания,участницы и ведущие!

Наталья

[12angrymen]

Сообщение от Spiegel

Ирина, мы решили дать Вам задание, чтобы увидеть то, что пока не очень видно Вам и нам. Задание - вести дневник чувств до следующей встречи. Дневник состоит из следующих граф : событие ; чувства ; реакции тела (ощущения): что сделала. В следующую встречу выложите несколько записей. Ведите каждый день как можно чаще, спрашивая себя : Что я сейчас чувствую, что происходит в моем теле, в какой ситуации я нахожусь?

Спасибо!
Сижу и думаю, что и как мне со всем этим делать...А тут появляется задание, где все уже по полочкам лежит.
Буду стараться!