|
#1
03.09.2021, 10:09
|
|||
|
|||
|
Холестерин, ферритин - нужно ли что-то делать?
Женщина, 43 года, 64/163.
Хронического ничего нет. Наверное, имеет место быть плоскостопие и нарушения работы опорно-двигательного аппарата (периодически бывают защемления нервных корешков в шейном и грудном отделах позвоночника). Из детских болезней ветрянка + в ноябре прошлого года перенесла опоясывающий герпес; краснуха и геппатит А (про оба заболевания узнала по анализам перед беременностью). Из наследственного: вероятность наследственной тромбофилии со стороны матери (у нее дефицит антитромбина), со стороны отца СД, атеросклероз, заболевания сердца, по обеим линиям есть онкология у родственников. В связи с текущей ситуацией с ковидом и событиями, происходящими в нашей семье, в последнее время стала больше внимания уделять своему здоровью. Спасибо консультантам форума, с вашей подачи, начиная с марта, снизила вес с 77 до нынешних 64 (просто подсчет и ограничение потребляемых калорий). Так получилось, что участвую в пострегистрационном исследовании Спутника - исследуют иммунитет. Поэтому имею возможность наблюдать за показателями крови. В частности, меня интересовала глюкоза, т.к. есть риск наследственности по СД. За этот год интересующие меня показатели из бланков с результатами внесла в табличку.Если нужно, могу выложить скан любого анализа полностью (сдаю ОАК и биохимию; и еще на иммунитет, но это нам пока не показывают  ).Из жалоб - быстро "садятся батареи", списываю на жизнь в большом городе. Очень тонкие ногти, часто ломаются. В последние два месяца очень сильно стали выпадать волосы - это меня беспокоит. Встречала здесь опросник про железодефицит (или как-то так), у меня 11 ответов да. Принимаю витамин Д 4000 МЕ в день, часто забываю, пропускаю. Вопросы. 1. Есть ли проблемы с железодефицитом? Вижу, часто советуете бисглицинат железа, нужен ли он в моем случае? 2. По поводу холестерина нужно ли на что-то обратить внимание? Была удивлена, что повысился уровень, позже прочитала, что это возрастные изменения. Я предпочитаю нежирную пищу: постное мясо, рыбу, много овощей и фруктов, кисломолочные продукты, нежирный сыр. Из вредного - выпечка и сладкое, но это стараюсь ограничивать. Сливочное масло употребляю крайне редко, яйца в ограниченном количестве. Врач советует принимать Омегу-3, чтобы повысить "хороший" холестерин. Имеет ли это смысл? Заранее благодарю за ответ и внимание к моему вопросу. 
|
|
#2
03.09.2021, 15:14
|
||||
|
||||
|
симптоматика жд по ссылке,
https://forums.rusmedserv.com/showpo...62&postcount=2 если есть желание избавиться от симптомов - корректируйте жд
|
|
#3
03.09.2021, 16:49
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Вот из этого списка 11 пунктов мои. 25 мг? Как долго?
|
|
#4
03.09.2021, 16:54
|
||||
|
||||
|
минимум 3 месяца, если железо будет плохо усваиваться - 4-6 мес.
если вы немного не доедаете, то холестерин может повышаться реактивно за счет синтеза в печени при голодании, употребление любой жирной еды вместо углеводов благоприятно влияет на уровень холестерина, изредка описывают, что после коррекции жд/а холестерин у женшин идет вниз
|
|
#5
03.09.2021, 16:55
|
|||
|
|||
|
Цитата:
|
|
#6
03.09.2021, 16:58
|
||||
|
||||
|
по выпадению - посмотрите мои сообщения здесь и ниже = 103 и тп., там про важность нутриентов омега3/6/9, ессенц. аминoкислоты и тп
https://forums.rusmedserv.com/showpo...&postcount=101
|
|
#7
03.09.2021, 21:21
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Пока читала, ещё про онихолизис вспомнила. Это тоже вроде из-за железодефицита может быть. Значит, железо и омега. Спасибо!
|
Линейный вид
