#1
|
|||
|
|||
Расчет калорий для спортсмена
Создаю тему здесь, надеясь на Василия Самитина и остальных.
В "Ординаторской" я писала про свою внучку-фигуристку. Ей почти 12 лет, рос 140, вес 33 кг - мышц много, "парница". Занимается в одной из Школ Олимпийского резерва в Москве. Сегодня прислала отчаянную СМС - просит рассчитать калорийность рациона. Перерыла интернет - что было доступно - и ничего не нашла по детям. Какие бы ресурсы посоветовали? Домашним и ей самой нужно четко понимать границы дозволенного. В младенчестве ее мама переувлеклась грудным вскармливанием, была серьезная нутриентная недостаточность с отставанием в физическом развитии, долго догоняли. |
#2
|
||||
|
||||
Может быть тут,что-то полезное есть.По крайней мере это подборка по прямому переводу запроса.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
__________________
doctor Рolonsky israel Снимки смотрю только в прямом показе.,без необходимости скачивания. Просьба показывать снимки в правильном положении. |
#3
|
|||
|
|||
Чуть другой поиск - [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
Если напишете мне в личке ваш мейл, пришлю Вам полный текст таких рекомендаций: Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2014 Oct;24(5):570-84. doi: 10.1123/ijsnem.2014-0031. Epub 2014 Mar 25. Sports Dietitians Australia position statement: sports nutrition for the adolescent athlete. В оном документе есть такие печальные слова: Цитата:
В очередной раз убеждаюсь, что ничего хорошего в профессинальном спорте нет. |
#4
|
||||
|
||||
кроме калорийности и прочего сбалансированного рациона, дети-спортсмены в группе риска по латентному ЖД, который при наличии может негативно влиять на выносливость:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] https://forums.rusmedserv.com/showpo...&postcount=105
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |