У меня с детства ожирение, как похудеть?

[victor_]

Я парень 25 лет. Еще с детства у меня есть небольшое ожирение: примерно 3-4 см жира на бедрах, ягодицах, животе.
Т.е. по женскому типу. Не смотря на исключительно правильное питание и занятия спортом этот жир не уходит.
Мышечная масса растет, а жир не уходит. Раньше еще пробовал диеты некоторые, но заметного эффекта не было.
Проверял наверно почти все гормоны: щитовидной, половые мужские и женские, гипофиза.
Все в норме.
Можно ли как-то убрать этот жир? Или это наследственное и поэтому не возможно?
Какой врач может в этом разобраться?
Есть ли смысл делать анализ генов?

[ghrh44]

Постоянное присутствие избытка жира говорит об одном: Вы едите достаточно для того, чтобы Вашему телу не нужно было бы лезть в "сберкассу".
Начните есть вполовину того, что едите сейчас, И жир начнёт сгорать.
К сожалению, медикаментозной помоши в настояшее время не сушествует.
Гены генами ( есть где-то меньше 20 известных случаев документированной генной етиологии ожирения, и 3-4 см не из той оперы), а без калорий гены не работают.

[victor_]

Сообщение от ghrh44

Постоянное присутствие избытка жира говорит об одном: Вы едите достаточно для того, чтобы Вашему телу не нужно было бы лезть в "сберкассу".
Начните есть вполовину того, что едите сейчас, И жир начнёт сгорать.
К сожалению, медикаментозной помоши в настояшее время не сушествует.
Гены генами ( есть где-то меньше 20 известных случаев документированной генной етиологии ожирения, и 3-4 см не из той оперы), а без калорий гены не работают.

И все же. Я сравниваю себя с "жилистыми" ровестниками, вместе ходим на тренировки.
Они не смотря на высококалорийное питание не могут "мясистость" набрать или очень
тяжело ее набирают.
Я же наоборот хочу от этой "мясистости" избавится и стать "жилисто"-худым.

В чем между нами разница? Наверно есть какая-то гинетическая разница в обмене веществ?

[Melnichenko]

И что ? Есть разница во вкусовых предпочтениях , есть разница в расходе энергии , есть разница в миллионе параметров, включая количество выпитого сока или пива - но Вы же не хотите быть толстым ?
Вам гены нужна как оправдание , как индульгенция или Вы планируете и х изменить?

[victor_]

Сообщение от Melnichenko

И что ? Есть разница во вкусовых предпочтениях , есть разница в расходе энергии , есть разница в миллионе параметров, включая количество выпитого сока или пива - но Вы же не хотите быть толстым ?
Вам гены нужна как оправдание , как индульгенция или Вы планируете и х изменить?

Я не пью алкоголь вообще, не курю и никогда не это не делал.
Практически не ем животных жиров кроме рыбьего жира. Жаренного не ем, мучных и других
сладостей не ем.
Только фрукты, овощи, крупяные каши, отруби, индейка отварная, рыба красная. Все это
в разумных колличествах. Даже употребление вышеперечисленного в совсем небольших колличествах
не помагает.
Но не смотря на это тренировки ведут к росту мышечной массы,
а жир не сходит и все тут. Я разбухаю-набираю вес, а мне нужно просто "подсушиться".
К тому из-за проблем с желчным пузырем мне нельзя голодать. Камней нет, но
врачи сказали, что если буду есть все обезжиренное появятся.

[Melnichenko]

Ваш глоссарий ( подсушиться и пр ) не вполне понятен.
Заболевания , при которых реально существуют генетические проблемы с продукцией гормонов жировой ткани можно перечислить по пальцам руки и при этом поелику снижение интеллекта в них входит , вряд ли обсуждаемы применительно к Вашему случаю. Итого : толковый рассказ ( в первую очередь половая функция ) и фото

[victor_]

Сообщение от Melnichenko

Ваш глоссарий ( подсушиться и пр ) не вполне понятен.
Заболевания , при которых реально существуют генетические проблемы с продукцией гормонов жировой ткани можно перечислить по пальцам руки и при этом поелику снижение интеллекта в них входит , вряд ли обсуждаемы применительно к Вашему случаю. Итого : толковый рассказ ( в первую очередь половая функция ) и фото

Подсушиться означает сжечь жир без роста мышечной массы.
Похоже я не могу подобрать правильный режим тренировок и питания в моем случае.
И какой врач мог бы расчитать нужный режим для моей цели не знаю.

[ELENA_VLAD]

Вы даже не написали рост и вес.

[ghrh44]

Способ есть, но он нелегален и сочетается с довольно нехорошими побочными действиями. Так что врачебной рекомендации ( по крайней мере от меня) не ждите.

[victor_]

Сообщение от ghrh44

Способ есть, но он нелегален и сочетается с довольно нехорошими побочными действиями. Так что врачебной рекомендации ( по крайней мере от меня) не ждите.

Такой способ точно не пойдет

[victor_]

Сообщение от ELENA_VLAD

Вы даже не написали рост и вес.

Рост/вес 188/95

[ELENA_VLAD]

Избыток массы около 5 кг. Думаю, Вам нужен грамотный тренер. Но надеяться, что жировые клетки в подкожной клетчатке умрут (наступит апоптоз) бессмысленно.