#31
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå, Þëèÿ! Ñ ïðîøåäøèìè ïðàçäíèêàìè âàñ!
Öèòàòà:
Ìíå êàæåòñÿ ñ âîçðàñòîì íàøà ñåìüÿ âñå ìåíüøå è ìåíüøå äðóã äðóãà ïîíèìàåò. Ìíå ñëîæíî áûâàåò ñî ñâîèì õàðàêòåðîì, ÿ ïîíèìàþ ÷òî âñå áîëüøå ñòàíîâëþñü ïîõîæà íà ñâîþ ìàìó, ýòî êîíå÷íî ëîãè÷íî, ýòî ïî òå÷åíèþ, à ÿ íå õî÷ó òàê, ñ ìóæåì ÷àùå ðóãàåìñÿ, íåäîïîíèìàíèÿ, ðàçäðàæåíèå... Ëàäíî, ìîæíî ìàõíóòü ðóêîé, ìóæ ìîë ïóñòü òåðïèò, îí ó ìåíÿ î÷åíü òåðïåëèâûé, íî ó ìåíÿ åñòü ðåáåíîê, êîòîðûé òàê æå ñìîòðèò íà ìåíÿ, è áåðåò îò ìîåãî õàðàêòåðà ÷òî-òî... âîò òóò ÿ òî÷íî íå õî÷ó ìàõàòü ðóêîé... Íàäåþñü, áóäó äëÿ âàñ íå îáðåìåíèòåëüíîé ñèëüíî.... ïåðåäåëàþ âîò òàê: 1. Ãëàâíàÿ öåëü: íàó÷èòüñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñâîè îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè, èìåòü ñàìîîáëàäàíèå. Êðèòåðèè: ïðè ïîÿâëåíèè îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé (îãîð÷åíèå, ðàññòðîéñòâî ñ âûðàæåííîé ýìîöèîíàëüíîé îêðàñêîé, ðàçäðàæèòåëüíîñòü) ó ìåíÿ åñòü ñïîñîáíîñòü êîíòðîëèðîâàòü èõ, óïðàâëÿòü èìè, ÿ áîëåå ñïîêîéíî îòíîøóñü ê îáñòîÿòåëüñòâàì, ÿ óïðàâëÿþ ñâîèì ïëîõèì íàñòðîåíèåì, âûòåêàþùèìè èç ýòîãî ïîñòóïêàìè è ñëîâàìè â îòíîøåíèè áëèçêèõ, âíóòðåííåå ñïîêîéñòâèå, âûðàæàþùååñÿ â ãîëîñå è òåëîäâèæåíèè. Öèòàòà:
"Æàëåíèå" ýòî íàâåðíîå îäíà èç ðåàêöèé íà íåóäà÷è. Ñèäèì áóêâàëüíî ïîçàâ÷åðà ñ ìóæåì íà êóõíå, âðåìÿ 8 ÷àñîâ âå÷åðà, îí êóøàåò òîñòû, çàïàõ î÷åíü ñîáëàçíèòåëüíûé, çàïàõ ïå÷åíîãî õëåáà.. ììì... ß ïðÿì ÷óâñòâóþ êàêîé îí âêóñíûé, ñòàíîâèòñÿ íåïðåîäîëèìîå æåëàíèå åãî ïîïðîáîâàòü. Ïîòîì ïîÿâëÿåòñÿ ìûñëü î òîì, ÷òî äà êàêàÿ ðàçíèöà, ÿ ñåé÷àñ èòàê òîëñòàÿ, áûëà 64, à ñåé÷àñ çàïóñòèëà ñåáÿ, íå ñìîãëà óäåðæàòü ñåáÿ, áûëà îñòàíîâêà ïðè 66 êã, è òîæå íå ñìîãëà... ìîë ÿ íåóäà÷íèöà, íè÷åãî ó ìåíÿ íå ïîëó÷èòñÿ - ìíå ñòàíîâèòñÿ æàëêî ñåáÿ è ÿ áðîñàþ âñå ñâîè óñòàíîâêè è íà÷èíàþ êóøàòü, ñ ìûñëÿìè î òîì, ÷òî âîò çàâòðà ó ìåíÿ òî÷íî âñå ïîëó÷èòñÿ..... Íî â òîò âå÷åð ÿ ïîäóìàëà î òîì, ÷òî åñëè ÿ ñåãîäíÿ áóäó ñèëüíîé, îäèí âå÷åð, òî çàâòðà ÿ áóäó ãîðäèòüñÿ ñîáîé, à åñëè òðè âå÷åðà ïîëó÷èòüñÿ ïðîäåðæàòüñÿ, òî âîîáùå áóäó ìîëîäåö, ãëàâíîå ïàðó íåäåëü òàê ïðîäåðæàòüñÿ, è äàëåå âñå ïî íàêàòàííîé ïîëó÷èòñÿ. ß ñäåðæàëàñü â òîò âå÷åð, ïî÷òè, îòêóñèëà îäèí êóñî÷åê ó ìóæà)) Íî ñ÷èòàþ ýòî âñå-ðàâíî ïîáåäîé, è âîò óæå äâà äíÿ êóøàþ ðàçðåøåííûå ïðîäóêòû ïîñëå 6 ÷àñîâ âå÷åðà. ß ìîëîäåö))) Âûâîä òàêîé, ÿ õî÷ó äóìàòü î ìàëåíüêèõ ïîáåäàõ, êîòîðûå î÷åíü òðóäíûå, íî èç íèõ ÿ ìîãó äîñòèãíóòü öåëè, êîòîðàÿ ìíå êàæåòñÿ òàêîé äàëåêîé è óïóùåííîé ðàíåå. ×òî åäà îíà è ñåãîäíÿ è çàâòðà îäèíàêîâàÿ, òîðò êîòîðûé íå ïîêóøàþ ñåãîäíÿ áóäåò òàêèì æå ÷åðåç ìåñÿö èëè çàâòðà óòðîì, àáñîëþòíî òàêîé æå íà âêóñ. Íå ïðàâèëüíî âûðàçèëàñü íà ñ÷åò "Âìåñòî "íå êóøàòü", ÷òî õîòèòå äåëàòü?" - êóøàòü ìîæíî ïîñëå 18 ÷àñîâ, íî òîëüêî êóðèíîå ôèëå îòâàðíîå, òâîðîã 0.2% æèðíîñòè, êåôèð 1% æèðíîñòè â ëþáûõ êîëè÷åñòâàõ. Âñå ñëàäêîå, ìó÷íîå ìîæíî äî 14 ÷àñîâ. Îñòàëüíîå êàê îáû÷íî. Äåëî â òîì, ÷òî ó ìåíÿ êàêîé-òî ìåäëåííûé ïðîöåññ îáìåíà, ìû äîìà åäèì ïî÷òè âñå âàðåíîå èëè òóøåíîå, ìû íå åäèì æàðåíîãî, êîï÷åíîãî, æèðíîãî è ò.ä.... Ãîòîâëþ â îñíîâíîì â ìóëüòèâàðêå èëè äóõîâêå. Íî âîò ñëàäêîå è ìó÷íîå ìîÿ ñëàáîñòü (äëÿ ìåíÿ ýòî âðåäíî)... ïëþñ ìåäëåííûé ïðîöåññ îáìåíà âåùåñòâ (âîçìîæíî èç-çà âåñà è íå ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ, õîòÿ âîò êîãäà êîðìèëà ãðóäüþ ÿ çà ïîë ãîäà ïîõóäåëà íà 6 êã è åëà ïî÷òè âñå íåîãðàíè÷åííî, êðîìå áóëî÷åê è øîêîëàäà â ïåðâûå ìåñÿöû, íî âèäàòü ìíîãî ýíåðãèè óõîäèëî íà âûðàáîòêó ìîëîêà, à êàê áðîñèëà êîðìèòü, âñå.... âñå âåðíóëîñü íàçàä çà òå æå ïîëãîäà - ãîä..... ) ß îäíî âðåìÿ õóäåëà, êîãäà ïîñëå 18 íè÷åãî íå åëà... íî ïðîäåðæàëàñü ïàðó íåäåëü.... äíåé 10 íàâåðíîå, ìèíóñ 2-3 êã... à ïîòîì ÷òî-òî ñëó÷èëîñü íå ïîìíþ è âñå.... Öèòàòà:
Ïðî êîøìàðû ïî íî÷àì ïîñëåäíèé ìåñÿö èõ ÷óòü ìåíüøå ñòàëî, äà ÿ äóìàþ ÷òî äîëæíî èçìåíèòüñÿ â ýòîé ñôåðå ê ëó÷øåìó, åñëè èçìåíèòñÿ âî ìíå ïðåäûäóùåå. Íà ñ÷åò áðàòà: ïðîáóþ ñàìà ÷òî-òî ñäåëàòü, íà íîâûé ãîä ïîäãîòîâèëà åìó è åãî äåâóøêå ïîäàðî÷êè, äóìàþ îí î÷åíü óäèâèëñÿ, ÿ ñàìà íå âèäåëà, èõ äîìà íå áûëî, êîãäà ìû ïðèõîäèëè... Áóäó è äàëüøå ïðîáîâàòü ÷òî-òî äåëàòü.... |
#32
|
||||
|
||||
Êñåíèÿ, çäðàâñòâóéòå!
Ñïàñèáî è âàñ òàêæå ñ ïðîøåäøèìè ïðàçäíèêàìè! Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
È îñòàâèòü, èëè ïîìåñòèòü (íà ìåñòî, êîòîðîå îñâîáîäèòñÿ îò íåãàòèâíûõ ôàíòàçèé), ÷òî?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#33
|
|||
|
|||
Çäðàâñòàóéòå Þëèÿ
Öèòàòà:
ß âîò ïðîñòî íå õî÷ó äóìàòü ïðî ýòî, ïóñòü â ãîëîâå ôèêñèðóþòñÿ ôàêòû, ÷òî ðåáåíîê ëèáî óñíë ëèáî ïðîñòî òèõî ëåæèò è âñå.... Äàëüøå ñòîï è ïóñòü ãîëîâà äóìàåò ïðî äðóãîå)) âîçìîæíî òàê? |
#34
|
||||
|
||||
Êñåíèÿ, çäðàâñòâóéòå!
Ðåøèòå, ïðî ÷òî áóäåò äóìàòü âàøà ãîëîâà. Îíà æå âàøà Åñëè âû âûíîñèòå èç êîìíàòû íàäîåâøóþ ìåáåëü, õëàì, òî âàæíî ðåøèòü, êàê âû õîòèòå åå îáñòàâèòü, ÷òîáû âàì òàì áûëî õîðîøî. Èíà÷å îíà ñíîâà çàïîëíèòñÿ ÷åì-òî ñëó÷àéíî ïðèíåñåííûì è îñòàâëåííûì âàìè èëè êåì-òî åùå.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#35
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ìûñëè äîëæíû áûòü ëþáûå, èëè êàñàþùèåñÿ ñòðàõîâ, ÷òî-òî òèïà òîãî ÷òî ýòî íå ðåàëüíî, íå âîçìîæíî è ò. ä.? Åñëè ëþáûå, òî âîîáùå ÿ ñòàðàþñü êîíå÷íî èíîãäà ñåáÿ ïåðåêëþ÷èòü, îñîáåííî êîãäà ïåðåä ñíîì ïðèõîäÿò îíè, èíà÷å ïîòîì íå óñíóòü. ß òîãäà ïðîñòî âñïîìèíàþ ïñàëìû èç Áèáëèè, â ãîëîâå ïðîãîâàðèâàþ èõ, òàì âåäü ìíîãî î çàùèòå ëþäåé íàïèñàíî, îá îáåùàíèÿõ Áîãà..... Ìíå ýòî ïîìîãàåò ïåðåêëþ÷èòüñÿ è óñïîêîèòüñÿ. Åùå èíîãäà ÿ äóìàþ î õîðîøåì ÷òî ïðîèçîøëî êîãäà-òî èëè äîëæíî ïðîèçîéòè. Íî îáû÷íî ýòî äåëàþ êîãäà ìíå óæå íå î÷åíü õîðîøî îò ìîèõ íåãàòèâíûõ ôàíòàçèé, êîãäà ÿ îñîçíàþ, ÷òî ìíå ñòàëî ïëîõî, êàê-áóäòî ïðîñíóëàñü... Òóò æå âêëþ÷àþ ãîëîâó è âîò äâà ïðåäûäóùèõ âàðèàíòà ïîñåùàþò ìîþ ìûñëè - ïñàëìû èëè õîðîøèå âîñïîìèíàíèÿ (ñîâìåñòíûå ïîåçäêè, ñâàäüáà, ðîæäåíèå ðåáåíêà, åãî óëûáêè, ïåðâûå øàãè è àãóêàíèå, ïîäàðêè ìóæà è ñâèäàíèÿ). |
#36
|
||||
|
||||
Êñåíèÿ, çäðàâñòâóéòå!
Öèòàòà:
Äàâàéòå áóäåì ñîáèðàòü âñå öåëè è êðèòåðèè ê íèì â îäèí ïîñò è áóäåì äîãîâàðèâàòüñÿ î äàëüíåéøåé ðàáîòå. Äëÿ ýòîãî íàì íåîáõîäèìî îáãîâîðèòü óñëîâèÿ, è ñîñòàâèòü êîíòðàêò( â êîòîðîì ìû îáñóäèì ïðîäîëæèòåëüíîñòü ðàáîòû è ÷àñòîòó âñòðå÷). Êàê ýòî ñäåëàòü, âû ìîæåòå ïîñìîòðåòü â ëþáîé èç òåì ðàçäåëà "èíòåðíåò-êîíñóëüòèðîâàíèå".
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#37
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå, Þëèÿ!
Öåëè è êðèòåðèè: 1. Ãëàâíàÿ öåëü: íàó÷èòüñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñâîè îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè, èìåòü ñàìîîáëàäàíèå. Êðèòåðèè: ïðè ïîÿâëåíèè îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé (îãîð÷åíèå, ðàññòðîéñòâî ñ âûðàæåííîé ýìîöèîíàëüíîé îêðàñêîé, ðàçäðàæèòåëüíîñòü) ó ìåíÿ åñòü ñïîñîáíîñòü êîíòðîëèðîâàòü èõ, óïðàâëÿòü èìè, ÿ áîëåå ñïîêîéíî îòíîøóñü ê îáñòîÿòåëüñòâàì, ÿ óïðàâëÿþ ñâîèì ïëîõèì íàñòðîåíèåì, âûòåêàþùèìè èç ýòîãî ïîñòóïêàìè è ñëîâàìè â îòíîøåíèè áëèçêèõ, âíóòðåííåå ñïîêîéñòâèå, âûðàæàþùååñÿ â ãîëîñå è òåëîäâèæåíèè. 2. Öåëü: Ïîõóäåòü äî 64 êã, òî åñòü ñáðîñèòü 6 êã Êðèòåðèè: íà ïóòè ê öåëè ÿ äóìàþ î ìàëåíüêèõ ïîáåäàõ êàæäûé äåíü, êîòîðûå î÷åíü òðóäíûå, íî èç íèõ ÿ ìîãó äîñòèãíóòü öåëè, êîòîðàÿ ìíå êàæåòñÿ òàêîé äàëåêîé è óïóùåííîé ðàíåå. ×òî åäà îíà è ñåãîäíÿ è çàâòðà îäèíàêîâàÿ, òîðò êîòîðûé íå ïîêóøàþ ñåãîäíÿ áóäåò òàêèì æå ÷åðåç ìåñÿö èëè çàâòðà óòðîì, àáñîëþòíî òàêîé æå íà âêóñ. Êóøàòü ìîæíî ïîñëå 18 ÷àñîâ, íî òîëüêî êóðèíîå ôèëå îòâàðíîå, òâîðîã 0.2% æèðíîñòè, êåôèð 1% æèðíîñòè â ëþáûõ êîëè÷åñòâàõ. 3. Öåëü:ðàñïðîùàòüñÿ ñ íåãàòèâíûìè ìûñëÿìè (ôàíòàçèÿìè) Êðèòåðèè: Ïðè âîçíèêíîâåíèè íåãàòèâíûõ ìûñëåé ÿ âñïîìèíàþ ëèáî ïñàëìû, ëèáî õîðîøèå âîñïîìèíàíèÿ (ñîâìåñòíûå ïîåçäêè, ñâàäüáà, ðîæäåíèå ðåáåíêà, åãî óëûáêè, ïåðâûå øàãè è àãóêàíèå, ïîäàðêè ìóæà è ñâèäàíèÿ) çàíèìàþò ìîè ìûñëè. ß ïåðåêëþ÷àþñü è óñïîêàèâàþñü. Ïîæàëóé îñòàíîâëþñü íà ýòèõ öåëÿõ, öåëü ïî ïîâîäó èíòåðíåòà îïóùó ïîêà ñ âàøåãî ðàçðåøåíèÿ. Äëèòåëüíîñòü: ñëîæíî ñêàçàòü, íî ÿ äóìàþ ìîæíî ïîïðîáîâàòü êîíöà àïðåëÿ - ôåâðàëü, ìàðò, àïðåëü (òàì ó ìåíÿ âàæíûé ýòàï æèçíè íà÷íåòñÿ, áóäåò þáèëåé ó ìåíÿ, õî÷åòñÿ ïîäâåñòè õîòü êàêèå-òî èòîãè, îò íåíóæíîãî ãðóçà îñâîáîäèòüñÿ è ïîëó÷èòü íîâûå öåëè). Ïëàòà: àíîíèìíàÿ ïóáëè÷íîñòü. Ðåãóëÿðíîñòü âñòðå÷ îíëàéí: 2 ðàçà â íåäåëþ (ðàç â íåäåëþ ìíå êàæåòñÿ ìàëîâàòî, ñåé÷àñ ðàç â íåäåëþ ïðèìåðíî è êàæåòñÿ ÷òî âñå òàê äîëãî, õîòåëîñü áû ïðîäâèæåíèÿ êàêîãî-òî) Óñëîâèÿ äîñðî÷íîãî ïðåêðàùåíèÿ òåðàïèè: íå âûïîëíåíèå îáÿçàòåëüñòâ ïî âñòðå÷àì ñ îäíîé èëè äðóãîé ñòîðîíû, ÷òî ïðèâîäèò ê óìåíüøåíèþ ðåçóëüòàòà ïî äîñòèæåíèþ ïîñòàâëåííûõ öåëåé. Íå ñîáëþäåíû ïðî÷èå óñëîâèÿ äîãîâîðà (àíîíèìíàÿ ïóáëè÷íîñòü è äîï. óñëîâèÿ). Äîïîëíèòåëüíûå óñëîâèÿ: ïðåäóïðåæäàòü äðóã äðóãà î ïàóçàõ â ðàáîòå (îòïóñêà, áîëåçíè ò. ä..) |
|
#38
|
||||
|
||||
Êñåíèÿ, çäðàâñòâóéòå!
Öèòàòà:
Ñî ñâîåé ñòîðîíû ÿ õî÷ó âàì ïðåäëîæèòü âîò òàêîé âàðèàíò ðàáîòû: - íå ìåíüøå, ÷åì îäèí ïîñò â íåäåëþ (ýòî ñ ìîåé ñòîðîíû); - ðàáîòà â skype (÷àò) ñ ïåðèîäè÷íîñòüþ 1 ðàç â íåäåëþ, êîòîðàÿ âûêëàäûâàåòñÿ çäåñü íà ôîðóìå. Óñëîâèÿ äîñðî÷íîãî ïðåêðàùåíèÿ òåðàïèè ñ ìîåé ñòîðîíû: -åñëè íå áóäóò äîáðîñîâåñòíî è â ïîëíîé ìåðå âûïîëíÿòüñÿ çàäàíèÿ; -åñëè ÿ ïîéìó, ÷òî ìîè âîçìîæíîñòè èñ÷åðïàíû è ÿ áåññèëüíà Âàì ïîìî÷ü ; -åñëè áóäóò íå ñîáëþäåíû óñëîâèÿ, êîíòðàêò ïðåðûâàåòñÿ ïîñëå îáúÿâëåíèÿ ïðè÷èí, áåç äàëüíåéøåãî îáñóæäåíèÿ. Ñ Âàøåé ñòîðîíû: Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ïî-ïîâîäó äëèòåëüíîñòè. Ó íàñ ñ âàìè òðè ñåðüåçíûå òåìû, êîòîðûå âû çàÿâèëè, ïî ñóòè-íà êàæäóþ òåìó ó íàñ îñòàåòñÿ ìåñÿö ðàáîòû, ñ ó÷¸òîì, ÷òî ìû ðàáîòàåì äèñòàíöèîííî, â ÷àòå, ÿ õî÷ó áûòü ðåàëèñòîì, è ñðàçó âàñ ïðåäóïðåäèòü, ÷òî âðåìåíè âû îñòàâëÿåòå ñåáå íåìíîãî. Ìû ìîæåì äîãîâîðèòüñÿ, î òîì, ÷òî â àïðåëå ìû îáñóäèì ê ÷åìó ìû ïðèøëè, ïðîäîëæèì, ëèáî îñòàíîâèìñÿ íà òîì, ÷òî óæå íàðàáîòàåì ê ýòîìó ìîìåíòó. Ðåøàòü âàì.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#39
|
|||||
|
|||||
Åùå ðàç çäðàâñòâóéòå!
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Îáúÿñíþ ïî÷åìó, ìíå äàæå íà ýòàïå ñîñòàâëåíèÿ êðèòåðèåâ è öåëåé ïîÿâëÿëèñü íåêîòîðûå çàòðóäíåíèÿ, òî åñòü ÿ íå ñðàçó ïîíèìàëà ÷òî îò ìåíÿ òðåáóåòñÿ. Òî åñòü ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî çàäàíèå âûïîëíÿåòñÿ íå â ïîëíîé ìåðå èëè íå äîáðîñîâåñòíî, íî ýòî íå òàê. Åñëè ñëîâî ÌÍÎÃÎÊÐÀÒÍÎ îòðàæàåò ìûñëü êîòîðóþ ÿ õî÷ó äîíåñòè, òî ìîæíî ëè åãî âêëþ÷èòü â êîíòðàêò? Âåäü êîãäà ìíîãîêðàòíî, òî óæå ýòî íàâåðíîå íåäîáðîñîâåñòíî? "Íå ñîáëþäåíû ïðî÷èå óñëîâèÿ äîãîâîðà (àíîíèìíàÿ ïóáëè÷íîñòü è äîï. óñëîâèÿ)."  äîï. óñëîâèÿ äîáàâèëà, ÷òî ñîîáùàòü î íåîáõîäèìûõ ïåðåðûâàõ, åñëè íå ñîîáùàåòñÿ, ÷åëîâåê (âû,ÿ) ïðîïàäàþ, òî ïðåêðàùàåì êîíòðàêò. Ïî ïîâîäó ïóáëè÷íîñòè, ìíå ïîäóìàëîñü, ÷òî âîçìîæíà òàêàÿ ñèòóàöèÿ, êîãäà ñëèøêîì ÿâíî ïðèäåòñÿ ðàññêàçàòü î êàêèõ-òî ôàêòàõ â ïðîöåññå ðàáîòû, è òåì ñàìûì áóäåò íàðóøåíà àíîíèìíîñòü, áåç êîòîðûõ âû íå ñìîæåòå ðàáîòàòü.... Èëè ÿ çðÿ áåñïîêîþñü? À, åùå õîòåëà äîáàâèòü, ÷òî âîçìîæíî ëè äîáàâèòü â óñëîâèÿ êîíòðàêòà, ÷òî íå îáñóæäàåì èíòèìíûå âåùè, êàñàþùèåñÿ íàøåé ñåìüè? Öèòàòà:
Ñîãëàñíà. ß ïðîñòî ïëîõî ïðåäñòàâëÿþ êàê ìû áóäåì ðàáîòàòü, äóìàëà êàê-òî ïàðàëëåëüíî ïî öåëÿì) |
#40
|
||||
|
||||
Êñåíèÿ, çäðàâñòâóéòå!
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ñëîâî "äîáðîñîâåñòíî" èìååò îòíîøåíèå ê òîìó, íàñêîëüêî âû âêëàäûâàåòåñü â âûïîëíåíèå çàäàíèé, è â òåðàïèþ â öåëîì. Öèòàòà:
Öèòàòà:
×òî çíà÷èò "èíòèìíûå"?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#41
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ïîñòåëü. |
#42
|
||||
|
||||
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#43
|
|||
|
|||
Ïðîñòî ýòî íàñòîëüêî ëè÷íîå, ÷òî íè ÿ íè ìóæ íè ñ êåì íå îáñóæäàåì, êðîìå êàê ñ äðóã äðóãîì, íè ñ ïîäðóæêàìè, äàæå ñ ñàìîé áëèçêîé, íè ñ êåì. Íàâåðíîå âîñïèòàíà òàê. Âåäü ÷òî-òî äîëæíî æå áûòü ëè÷íûì, äîñòîÿíèåì òîëüêî ìóæà è æåíû) Òåì áîëåå, ÷òî ìû ïåðåä äðóã äðóãîì ïîëíîñòüþ îòêðûòû, íå çàæàòû è îòêðîâåííû. Íå õîòåëîñü áû ýòî âûíîñèòü äàëüøå íàøåé êðîâàòè) Íàäåþñü íà âàøå ïîíèìàíèå.
|
#44
|
||||
|
||||
Êñåíèÿ,çäðàâñòâóéòå!
Öèòàòà:
Íàì îñòàëñÿ ïîñëåäíèé ðûâîê, ñîáðàòü êîíòðàêò â îäíîì ïîñòå, ñ ó÷åòîì íàøèõ ñåãîäíÿøíèõ äîãîâîðåííîñòåé. Ïîñëå ýòîãî, ìû óæå ñìîæåì äîãîâîðèòüñÿ î âñòðå÷å äëÿ ñåññèè â skype.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Þëèÿ Ñìåëÿíåö |
#45
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå, Þëèÿ!
Êîíòðàêò Öåëè è êðèòåðèè: 1. Ãëàâíàÿ öåëü: íàó÷èòüñÿ êîíòðîëèðîâàòü ñâîè îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè, èìåòü ñàìîîáëàäàíèå. Êðèòåðèè: ïðè ïîÿâëåíèè îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé (îãîð÷åíèå, ðàññòðîéñòâî ñ âûðàæåííîé ýìîöèîíàëüíîé îêðàñêîé, ðàçäðàæèòåëüíîñòü) ó ìåíÿ åñòü ñïîñîáíîñòü êîíòðîëèðîâàòü èõ, óïðàâëÿòü èìè, ÿ áîëåå ñïîêîéíî îòíîøóñü ê îáñòîÿòåëüñòâàì, ÿ óïðàâëÿþ ñâîèì ïëîõèì íàñòðîåíèåì, âûòåêàþùèìè èç ýòîãî ïîñòóïêàìè è ñëîâàìè â îòíîøåíèè áëèçêèõ, âíóòðåííåå ñïîêîéñòâèå, âûðàæàþùååñÿ â ãîëîñå è òåëîäâèæåíèè. 2. Öåëü: Ïîõóäåòü äî 64 êã, òî åñòü ñáðîñèòü 6 êã Êðèòåðèè: íà ïóòè ê öåëè ÿ äóìàþ î ìàëåíüêèõ ïîáåäàõ êàæäûé äåíü, êîòîðûå î÷åíü òðóäíûå, íî èç íèõ ÿ ìîãó äîñòèãíóòü öåëè, êîòîðàÿ ìíå êàæåòñÿ òàêîé äàëåêîé è óïóùåííîé ðàíåå. ×òî åäà îíà è ñåãîäíÿ è çàâòðà îäèíàêîâàÿ, òîðò êîòîðûé íå ïîêóøàþ ñåãîäíÿ áóäåò òàêèì æå ÷åðåç ìåñÿö èëè çàâòðà óòðîì, àáñîëþòíî òàêîé æå íà âêóñ. Êóøàòü ìîæíî ïîñëå 18 ÷àñîâ, íî òîëüêî êóðèíîå ôèëå îòâàðíîå, òâîðîã 0.2% æèðíîñòè, êåôèð 1% æèðíîñòè â ëþáûõ êîëè÷åñòâàõ. 3. Öåëü:ðàñïðîùàòüñÿ ñ íåãàòèâíûìè ìûñëÿìè (ôàíòàçèÿìè) Êðèòåðèè: Ïðè âîçíèêíîâåíèè íåãàòèâíûõ ìûñëåé ÿ âñïîìèíàþ ëèáî ïñàëìû, ëèáî õîðîøèå âîñïîìèíàíèÿ (ñîâìåñòíûå ïîåçäêè, ñâàäüáà, ðîæäåíèå ðåáåíêà, åãî óëûáêè, ïåðâûå øàãè è àãóêàíèå, ïîäàðêè ìóæà è ñâèäàíèÿ) çàíèìàþò ìîè ìûñëè. ß ïåðåêëþ÷àþñü è óñïîêàèâàþñü. Äëèòåëüíîñòü: â êîíöå àïðåëÿ ïîäâåäåì íåêîòîðûå èòîãè. Ïëàòà: àíîíèìíàÿ ïóáëè÷íîñòü. Ðåãóëÿðíîñòü âñòðå÷: - íå ìåíüøå, ÷åì ïî îäíîìó ïîñòó â íåäåëþ ñ êàæäîé ñòîðîíû; - ðàáîòà â skype (÷àò) ñ ïåðèîäè÷íîñòüþ 1 ðàç â íåäåëþ, êîòîðàÿ âûêëàäûâàåòñÿ çäåñü íà ôîðóìå. Óñëîâèÿ äîñðî÷íîãî ïðåêðàùåíèÿ òåðàïèè: -åñëè íå áóäóò äîáðîñîâåñòíî è â ïîëíîé ìåðå âûïîëíÿòüñÿ çàäàíèÿ; -åñëè ÿ ïîéìó, ÷òî ìîè âîçìîæíîñòè èñ÷åðïàíû è ÿ áåññèëüíà Âàì ïîìî÷ü ; -åñëè áóäóò íå ñîáëþäåíû óñëîâèÿ, êîíòðàêò ïðåðûâàåòñÿ ïîñëå îáúÿâëåíèÿ ïðè÷èí, áåç äàëüíåéøåãî îáñóæäåíèÿ. -åñëè íå âûïîëíÿþòñÿ îáÿçàòåëüñòâà ïî âñòðå÷àì ñ îäíîé èëè äðóãîé ñòîðîíû (èñêë. îãîâîðåííûå â äîï. óñëîâèÿõ). Äîïîëíèòåëüíûå óñëîâèÿ: ïðåäóïðåæäàòü äðóã äðóãà î ïàóçàõ â ðàáîòå (îòïóñêà, áîëåçíè ò. ä..) Íó âîò òàêîé êîíòðàêò ïîëó÷èëñÿ) |