#1
|
|||
|
|||
Суточная доза витамина Д для взрослых.
Здравствуйте! Соответствует ли международным рекомендациям прием витамина Д взрослым здоровым людям по 5000 МЕ в сутки?
|
#2
|
|||
|
|||
А исходный уровень 25-ОН витамина Д какой?
__________________
С уважением, Сазонова Анна Игоревна. Врач-эндокринолог, НЦ АГиП им. Кулакова |
#3
|
|||
|
|||
Я не проверяла. Но ведь есть данные, что сейчас у всех людей дефицит витамина Д, в т.ч. живущих в южных регионах? И 5000 МЕ - нормальная доза, даже с 10тыс рекомендуют начинать. Но меня это как-то смущает. Вот и интересуюсь, соответствует ли такая рекомендация действительности.
|
#4
|
||||
|
||||
Рекомендаций по поголовной профилактике витамином Д взрослых людей нет.
__________________
Чтобы поставить диагноз неправильно, надо иметь особый талант и премного постараться: сделать МРТ и КТ всех любопытных мест больного, рентгеновские снимки от головы до пят, анализы всех биожидкостей, пригласить пяток-другой консультантов… Сам черт потом во всем этом не разберется! П. Рудич |
#5
|
|||
|
|||
|
#6
|
|||
|
|||
Как меня учил Майкл Клиркопер, один и величин в этой области, уровень витамина Д несуществен: надо знать уровень ПТГ. Если последний нормален, то и делать ничего не надо. Если Ваши паращитовидные железы считают, что уровень витамина Д для Вас достаточен, то кто мы такие, чтобы спорить с ними?
Кроме того: а зачем нам принимать фармакологические дозы витамина Д? Идея, что он предотвращает рак, диабет, сердечные болезни, шизофрению, депрессию и черт знает что ещё до сих пор проповедуется одним человеком в Штатах, но с каждым днём на него обращают все меньше и меньше внимания. Для хорошего состояния костей достаточно 600-800 единиц в день, и мы это легко получаем от солнышка и нормальных количеств молочных продуктов. А все остальные "эффекты" его это продукт фантазии и плохо сконструированных исследований. Были моды на астрономические дозы витамина С для простуд, В1 и В6 для болей в спине, В12 для общей слабости, и все они ушли без следа. Мода на витамин Д умирает, сейчас все глотают биотин для крепких ногтей..... И это пройдёт. |