#1
|
|||
|
|||
Дискофморт в коленях, как вылечить?
1) 30 лет
2) Пол - мужской 3) Рост 187 4) Вес 88 5) Род занятий сидячая работа, хобби спорт зал 6) Курите ли Вы - нет 7) Ваше общее состояние здоровья. Наличие (сейчас или в прошлом) серьезных заболеваний (если да - уточнить) - нет 8) Были ли у Вас в прошлом травмы и аварии. -нет 9) Впервые ли Вас беспокоит данная проблема, если нет – опишите подробно предысторию. Да беспокоит впервые. Занимаюсь в спортзале около6 месяцев, до этого были турники и брусья. В какой-то момент на след. день после тренировок почувствовал дискомфорт в коленях. Припухлостей и боли не было. Дискомфорт ощущается сильнее когда сижу (колени согнуты и коленей касается одежда). Продолжается уже около 2 месяцев. Сначала старался делать упражнения на ноги без нагрузки на колени, сейчас полторы недели исключил совсем ноги. Сходил в ортопеду. Вот его заключение: ЖАЛОБЫ: на дискомфорт в коленных суставах АНАМНЕЗ: чувство дискомфорта в коленных суставах беспокоят в течение 1,5 месяцев. Пациент связывает это с занятиями в спортзале с октября 2021 года. ОБЪЕКТИВНЫЙ ОСМОТР: Пациент передвигается самостоятельно. Походка не изменена. При осмотре: контуры коленных суставов сглажены, контурируются жировые тела. Контуры подколенной ямки не изменены. Движения в коленных суставах не ограничены, болезненны. Пальпация коленных суставов безболезненна. Хруст при движении определяется в правом коленном суставе с акценом в пателлофеморальном сочленении. Ротационные пробы отрицательны. Пробы на нестабильность – отрицательны. ДИАГНОЗ: артралгия коленных суставов, болезнь Гоффа РЕКОМЕНДОВАНО: 1. Дообследование: a. МРТ коленных суставов 2. Исключить спортивную нагрузку на коленные суставы Сделал МРТ - [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] Вот заключение [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] Как я понял, Гоффа нет, но есть отеки на надколеннике (по словам врача мрт). Подскажите как лечить? Заниматься очень хочется. За ранее спасибо. |
#2
|
|||
|
|||
если, какие-то файлы не открываются -напишите я перезалью
|
#3
|
||||
|
||||
Какие именно упражнения вы делали во время тренировки, предшествующей появлению болей?
__________________
i am only human..after all |
#4
|
|||
|
|||
Приседания со штангой, жим ногами в тренажере, выпады с гантелями.
Дискомфорт появился не в день упражнений, а после. |
#5
|
|||
|
|||
|
#6
|
||||
|
||||
Цитата:
На МРТ никаких выраженных проблем не вижу. Вам необходимо изменить свои тренировки. Вероятно, с техникой что-то не так
__________________
i am only human..after all |
#7
|
|||
|
|||
На данный момент уже две недели ничего не делаю. А дискомфорт не ушел. Может какие-то мази или таблетки необходимо пропить? Это может быть воспаление связки надколенника?
|
#8
|
||||
|
||||
Дискомфорт- это очень непонятное и емкое определение. Если есть боль, то нужно пить обезболивающие. Если нет, то тогда и принимать не нужно ничего
__________________
i am only human..after all |
#9
|
|||
|
|||
т.е. просто пока ничего не делать и ждать пока симптомы пройдут, верно?
|
#10
|
||||
|
||||
Либо так, либо по-другому. Найти хорошего тренера, либо самому очень сильно позаниматься. Под этим я подразумеваю: изучить биомеханику упражнений, методологию тренировок. Да, немного времени потратите, но оно того стоит.
Я предполагаю, что правильные физические нагрузки вам сейчас полезнее, чем отсутствие физических нагрузок.
__________________
i am only human..after all |
#11
|
|||
|
|||
Понял, спасибо, займусь этим вопросом.
Подскажите, а может стоит использовать наколенники, что бы снизить нагрузку на колени? |
#12
|
||||
|
||||
Это уже стоит поспрашивать у коллег по залу. Однозначно нужны бывают только жесткие фиксаторы при определенных повреждениях. Мягкие фиксаторы никогда не бывают абсолютно показаны. Однако если в них дискомфорта меньше- то стоит попробовать
__________________
i am only human..after all |
#13
|
|||
|
|||
Мне сказал врач, что это у меня воспаление связки надколенника, и в обеих коленках незначительно выраженный процесс болезни Гоффа, что моет быть вызвано тенденитом. В правом коленном суставе есть повреждения заднего рога медиального мениска не требующего оперативного лечения.
Лечение - противовоспалительная терапия и ношение иммобилизирующей повязки или наколенника. И не знаю, что делать, либо принимать противоспалительные, либо просто ждать. |
#14
|
||||
|
||||
Цитата:
+ Хороший эластичный (не неопреновый) надколенник скорее всего с пателлярным кольцом стоит попробовать. Он может значительно уменьшить дискомфорт. Не всегда, не панацея, но очень часто помогает. Хороший - обычно дорогой. Но в нем важна анатомическая вязка и т.п., чтоб он правильно все облегал, а не стоял колом или давил.... |