Бурно реагирую на замечания

[linzzza]

Добрый вечер. У меня проблема, я слишком бурно реагирую на замечания в свой адрес от близких людей. В результате у нас с мужем часто возникают ссоры из-за пустяков, чуть ли не до развода, так как мы оба вспыльчивые и обидчивые люди. Может дело в том что у меня довольно таки требовательная мама, да и муж в начале семейной жизни часто делал замечания не в очень корректной форме, но сейчас с мамой мы видимся редко, муж тоже старается быть более тактичным, но проблема осталась. Хочу что-то изменить, так как сама чувствую, что стала более агрессивной, есть ситуации, когда начинаю защищаться, когда вобщем-то можно было бы отшутиться и объективно ничего обидного нет. Потом задним числом понимаю, что человек не хотел никак обидеть и что моя реакция была чрезмерной. Очень устала от громких ссор. Помогите, пожалуйста!