Боль в правом плечевом суставе, ограничена подвижность руки

[aleks_fadeev]

Добрый день.
Хочу получить консультацию по следующей проблеме.
Предыстория: примерно 4 года назад стал испытывать болевые ощущения в правом плече при подъёме правой руки или если руку за голову закинуть и лежать или если лежать на боку подперев голову рукой. Дискомфорт был небольшой, поэтому не обращался никуда.
В 2022 году стали появляться иногда небольшие ноющие боли от плечевого сустава в сторону локтевого сустава. Обратился к травматологу, сделали рентген, травматолог сказал ничего криминального, лопатка ушла вперёд и вверх, давит на мышцы-связки-сухожилия и это приводит к болевым ощущениям, назначил ЛФК, я прошёл его, упражнения запомнил и дальше делал. Наверное какого-то кардинального улучшения не было, но небольшое было.
Примерно в апреле 2024 обратил внимание, что снова вернулись болевые ощущения в правое плечо, наибольшая интенсивность, если пытаться сделать что-то позади себя (например достать рюкзак с заднего сидения машины находясь на переднем) и если пытаться руку согнутую в локте и прижатую к туловищу давить наружу.
Сейчас живу за границей - в Черногории. Обратился к травматологу, травматолог направил к реабилитологу, раз не было явной травмы. С реабилитологом встретились очно, были проведены различные манипуляции и тесты на подвижность. Чего-то страшного не было выявлено, кроме слабых мышц особенно отвечающих за наружную ротацию. Были назначены упражнения с резинкой и небольшим весом, с постепенным нарастанием интенсивности. Начало занятий - 1 июля 2024.
По ощущениям постепенно получался прогресс, если в начале занятий, я не мог оттягивать резинку наружу прижатой к туловищу и согнутой под углом 90 градусов рукой - резкая боль появлялась - то примерно через 2 месяца уже мог.
Примерно в середине октября 2024 появился дискомфорт в плече перерастающий иногда в ноющие боли, упражнения ещё продолжал делать. Боли появились как-то незаметно и стали нарастать плавно примерно в течение недели-двух до момента, когда я обратил уже на них внимание в середине октября. Болевые ощущения стали появляться не только при действиях рукой позади себя, но и сбоку и перед собой (например достать кастрюлю с супом из холодильника правой рукой - появляется боль).
В последнюю неделю октября я заболел и тренировки не делал. дискомфорт и ноющие боли остались на том же уровне. Я взял паузу в тренировках, потому что подумал, что может быть связано с ними. В конце октября посоветовался с реабилитологом и решили делать МРТ (приложено к теме). МРТ удалось сделать только в начале декабря.
Реабилитолог у которого наблюдаюсь не сможет посмотреть результаты МРТ и как-то скорректировать физкультуру или назначить лечение до середины января.
На текущий момент хочется понять, есть ли что-то страшное на МРТ, может быть стоит принимать какие-то лекарства уже сейчас, чтобы не ждать ещё пол-месяца (итак всё очень не быстро происходит). Из того, что понял по переводу - это есть воспаление.

1) 40 лет
2) мужчина
3) рост 180 см
4) вес 71 кг
5) Работа офисная, активных хобби нет, часть хобби тоже связана с сидением - малоподвижный образ жизни. Каждый день прогулки примерно по 5км.
6) Не курю
7) Ваше общее состояние здоровья: в целом замечаний нет, кроме жалобы на правую руку и иногда дискомфорт в тазобедренных суставах.
Наличие (сейчас или в прошлом) серьезных заболеваний: серьёзных заболеваний не было.
8) Были ли у Вас в прошлом травмы и аварии. Не было.
9) Историю подробно описал выше.
10) Какие обследования Вы проходили: проходил МРТ, результаты по ссылке [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]. Заключение по МРТ тоже [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ], но оно на Черногорском языке (переводится в переводчиках с использованием Боснийского языка)