Ожирение. Как похудеть.

[Mikxail_Chernys]

Здравствуйте, мне 44. Пол женский. Лишний вес. При росте 170 мой вес 90. Причём руки, ноги худые, но огромный живот, хоть плачь.. Активно занимаюсь спортом 2 раза в неделю по 1ч30, в т ч. бег на 2 км. Люблю сладкое. Пью два года золофт. Я так понимаю что это из за него. Но не принимать я не могу. За время приёма поправилась на 7кг. Не скажу, что ем прям тазиками и без конца. У меня есть подруги, которые хомячат без конца. Я так не ем. Что нибудь можно сделать, чтобы похудеть?
Спасибо