Перелом 5ой плюсневой, реабилитация

[SergeyIvanovS]

Всем привет от мотоспортсмена

Сломал 4 плюсневых - 5432, без смещений, сращиваю просто как есть в пластиковом гипсе. Прошло 6 недель 432 срослось, 5ая на снимках почти - костная ткань практически до конца трещины (полного отлома не было)

Хожу на костылях, работаю с мышцами ноги, в целом прям значительных потерь по функциональности ноги нет и думаю переходить к спорту - дайвинг, ласты. В море нога заработает быстрее целиком.

Понятно, что стопу скручивать нельзя пока на снимках не будет плотной заполненностью перелома костной тканью. Что посоветуете на месяц реабилитации и спокойного спорта?

Ортез с полной фиксацией стопы+жесткие ботинки?