#1
|
|||
|
|||
Äåïðåññèÿ
Çäðàâñòâóéòå!
 ñâÿçè ñ ïåðâûì ìîèì îïûòîì îáùåíèÿ íà ïîäîáíûõ ôîðóìàõ ñ öåëüþ ñîõðàíåíèÿ àíîíèìíîñòè ÿ áû õîòåë èñïîëüçîâàòü äëÿ îáðàùåíèÿ ê ñåáå ïñåâäîíèì èç íèêà. Ïóñòü ýòî áóäåò Áåí. Òàê âîò, ïðèÿòíî ïîçíàêîìèòüñÿ, ìåíÿ çîâóò Áåí. Ìíå 29 ëåò. ß ìóæ÷èíà. Âåøó 75-77 êã. Ðîñò 179 ñì. Æàëóþñü ÿ íà çíà÷èòåëüíûé óïàäîê ñèë, óõóäøåíèå íàñòðîåíèÿ è ïàäåíèå èíòåðåñà ê âåùàì êîãäà-òî ìåíÿ çàíèìàâøèì, ÷òî çàìå÷àþ ÿ çà ñîáîé íà ïðîòÿæåíèè ïîñëåäíåãî ìåñÿöà, ìîæåò ÷óòü áîëåå òîãî. Ïåðâûå ïðèçíàêè äåïðåññèè. Âïåðâûå ÿ óëè÷èë ñåáÿ â òîì, ÷òî íàõîæóñü â äåïðåññèè â 2020 ãîäó. Ïðè÷èíû: 1. Íåóäà÷è íà ëè÷íîì ôðîíòå. Íå âäàâàÿñü â ïîäðîáíîñòè ñêàæó, ÷òî äîëãî íå óäàâàëîñü ïîñòðîèòü íèêàêèõ îòíîøåíèé ñ äåâóøêàìè, ìåíÿ îáäåëÿëè äàæå ñëó÷àéíûå ïîëîâûå êîíòàêòû (â 27 ëåò ïîëíîå îòñóòñòâèå ñåêñóàëüíîãî îïûòà). 2. Èç-çà ñåðüåçíûõ ïðîâåðîê ïî îäíîé áîëüøîé òåìàòèêå, â êîòîðóþ áûëî âîâëå÷åíî ìîå ïðåäïðèÿòèå, ÿ äîâåë ñåáÿ äî ñèëüíîãî ñîñòîÿíèÿ òðåâîãè, õîòÿ äî ìîèõ ìåëêèõ êîñÿêîâ íèêîìó íå áûëî íèêàêîãî äåëà, ìàñøòàáû ðàçáîðà áûëè ñîâåðøåííî èíûå. ß íàõîäèëñÿ â ñîñòîÿíèè ïîñòîÿííîé òðåâîãè è ïåðåæèâàíèé , ÷òî èçðÿäíî ìåíÿ èçíîñèëî è â íîÿáðå 2020 ÿ îáðàòèëñÿ ê ïñèõèàòðó. Äà, èìåííî ê ïñèõèàòðó. Ê òîìó ìîìåíòó ÿ óæå íè÷åãî íå õîòåë, èñïûòûâàë æàëîñòü ê ñåáå è ïîñòîÿííî òðåâîæèëñÿ. Êîå-÷òî ÷èòàë è ñìîòðåë ïðî äåïðåññèþ è ïîñ÷èòàë, ÷òî â òàêîì ñîñòîÿíèè ìíå íóæåí óæå ïñèõèàòð. Ïñèõèàòðà ÿ ïîñåòèë áåç çàïèñè è ìåäèöèíñêèõ êíèæåê. ß ïðîñòî ïðèøåë ê íåìó â êàáèíåò, îí ìåíÿ âûñëóøàë è ïðîïèñàë ïðåïàðàòû ïî ðåöåïòó. Ðàñïëà÷èâàëñÿ ÿ íàëè÷êîé. Ïðåïàðàòû: âå÷åðîì, ÷àñîâ â 19:00 êàæäûé äåíü 1 òàáëåòêà ôåíèáóòà è 0,5 òàáëåòêè êëàïèêñîëà â òå÷åíèå ãäå-òî íåäåëü òðåõ. Ïîòîì ÷àñòîòó óìåíüøèëè äî ïðèåìà ÷åðåç äåíü. Òî÷íóþ äëèòåëüíîñòü ïðèåìà íå ïîìíþ, íî ãäå-òî ìåñÿöà 1,5-2. Ïî ñðàâíåíèþ ñ òåì, ÷òî áûëî, ìíå äåéñòâèòåëüíî ñòàëî ëåã÷å. Ãäå-òî â ìàðòå òðåâîæíîñòü îïÿòü íà÷àëà âîçâðàùàòüñÿ, ðàáîòà ó íàñ áûëà íåðâíàÿ, îïàñíàÿ è î÷åíü îòâåòñòâåííàÿ. ß îïÿòü îáðàòèëñÿ ê òîìó æå ïñèõèàòðó, îïÿòü íà÷àë ïèòü ôåíèáóò è êëàïèêñîë, íî äîáàâèë ê íèì àíòèäåïðåññàíò ôëóîêñåòèí (âðîäå 1 òàáëåòêà ðàç â äåíü). Îò êëàïèêñîëà ìû áûñòðî óøëè, ïîìíþ, ÷òî ïîä êîíåö îñòàëñÿ òîëüêî ôëóîêñåòèí. Ïîçæå ñíèçèëè è åãî ÷àñòîòó ïðèåìà äî íóëÿ. Ïñèõèàòð (ìû ñ íèì ïîñëå ïîëó÷åíèÿ ðåöåïòîâ òîëüêî ñîçâàíèâàëèñü) çàÿâèë, ÷òî ÿ çäîðîâ è ìîãó áîëüøå íè÷åãî íå ïðèíèìàòü. Ìíå äåéñòâèòåëüíî áûëî ëåã÷å è ÿ íàäåÿëñÿ áîëüøå ê ýòèì ïðèåìàì íå ïðèáåãàòü. Åùå ïñèõèàòð ñîâåòîâàë ìíå ñäåëàòü ÌÐÒ ãîëîâíîãî ìîçãà ñ öåëüþ âûÿâëåíèÿ êàêèõ-ëèáî ïàòîëîãèé. Ê ñëîâó, ÿ åãî ñäåëàë â ôåâðàëå 2022 ãîäà è íèêàêèõ àíîìàëèé âûÿâëåíî íå áûëî. Ïîâòîðíûå ïîðûâû äåïðåññèè. Âåñíà-ëåòî 2021 ãîäà. Ïûòàëñÿ ñìåíèòü ðàáîòó. Îïÿòü íåóäà÷à íà ëè÷íîì ôðîíòå. Îïÿòü ïåðåæèâàíèÿ èç-çà ðàáîòû. Ïñèõîòåðàïèÿ.  íà÷àëå 2022 ãîäà ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ìíå íóæíà ïñèõîòåðàïèÿ. ß óæå ñìîòðåë íåêîòîðûé ìàòåðèàë íà ýòîò ñ÷åò è ïîíÿë, ÷òî ýòî òî, ÷òî ìíå íåîáõîäèìî. Íå ïðîñòî ïðåïàðàòû, à ïðîðàáîòêà ìîèõ ïðîáëåì è êîìïëåêñîâ. Íî òàê êàê ÿ áîëüøîé ëåíòÿé è ïðîêðàñòèíàòîð, à åùå âñþ æèçíü íàäåÿëñÿ íà àâîñü, òî äàæå çíàÿ î ïðîáëåìå äîëãî íå áðàëñÿ åå ðåøàòü.  ìàðòå ÿ ïðåäïðèíÿë ïåðâóþ ïîïûòêó, íî ñîðâàëîñü. ß íàøåë ñïåöà íà îäíîì ñîìíèòåëüíîì ðåñóðñå, íî îí êàê-òî ðåçêî ïåðåñòàë ïðèíèìàòü âæèâóþ, à íà îíëàéí âñòðå÷ó ÿ â òîò ìîìåíò íå áûë íàñòðîåí. Ïî ñ÷àñòëèâîìó ñòå÷åíèþ îáñòîÿòåëüñòâ ëåòîì 2022 ÿ íà÷àë ïðåäïðèíèìàòü ìåðû ïî ñìåíå ðàáîòû. Îäíîãðóïïíèê ïîçâàë ê íèì è ÿ ñîãëàñèëñÿ. Øëà ïîäãîòîâêà, ÿ ñîáèðàë äîêóìåíòû, áûë â îòëè÷íîì íàñòðîåíèè. Íî ïî êàêèì-òî íåâåäîìûì ìíå ïðè÷èíàì â ïðîöåññå ïîäãîòîâêå ê ïåðåõîäó íà íîâóþ ðàáîòó ìåíÿ íàêðûâàåò íîâîé âîëíîé àïàòèè è æàëîñòè ê ñåáå. ß ñîáèðàëñÿ çàíÿòüñÿ ïîäòÿãèâàíèåì âñåõ òåõ äèñöèïëèí, êîòîðûå óñïåë çàáûòü çà âðåìÿ íèçêîêâàëèôèöèðîâàííîé ðàáîòû, íî âìåñòî ýòîãî ó ìåíÿ îïóñêàëèñü ðóêè. ß íà÷àë åùå è êî âñåìó ïðî÷åìó ïåðåæèâàòü íàñ÷åò òîãî, ÷òî â ñòîëü âÿëîì ñîñòîÿíèè ÿ íå òî, ÷òî íà íîâóþ ðàáîòó íå óñòðîþñü, ÿ è ñî ñòàðîé òî åëå ñïðàâëÿþñü. Áûëî ðåøåíî àêòèâíåå èñêàòü ñïåöèàëèñòà è â äîâîëüíî êîðîòêèå ñðîêè ÿ ðåøèëñÿ ïðîñòî íà òîãî âðà÷à, ó êîòîðîãî áûë íåïëîõîé ðåéòèíã íà îäíîì èç àãðåãàòîðîâ. Ïåðâûé ïðèåì ìíå ïîêàçàëñÿ ìíîãîîáåùàþùèì. Ìíå êàçàëîñü îí äåéñòâèòåëüíî âèäèò â ÷åì ìîè ïðîáëåìû. Îí âûïèñàë ìíå àíòèäåïðåññàíò ïàêñèë. Òî÷íî íå ïîìíþ, íî âðîäå ìû íà÷àëè ñ îäíîé òàáëåòêè ðàç â äåíü óòðîì. ßêîáû îí áîäðèò, ïîýòîìó ëó÷øå ïðèíèìàòü åãî óòðîì. Ìîæåò ýòî áûë ýôôåêò ïëàöåáî, íî â ïåðâûå äíè ÿ îùóùàë íàñòîÿùóþ ýéôîðèþ îò íåãî. Ñïóñòÿ ïàðó äíåé áûëà ïðîâåäåíà îíëàéí êîíñóëüòàöèÿ ñ åãî êîëëåãîé, îíà ïðîâåëà ìîé ïñèõîàíàëèç. Ïîñëå ÷åãî ÿ ïðîäîëæèë ïðîõîäèòü ïñèõîòåðàïèþ. Ñíà÷àëà ìû óâåëè÷èëè äîçó ïàêñèëà äî 1,5 òàáëåòêè â äåíü, ïîòîì ïåðåâåëè ïðèåì íà âå÷åð, òàê êàê ìåíÿ îò íåãî íàîáîðîò êëîíèëî â ñîí. Ïîçæå äîçà áûëà óâåëè÷åíà äî 2 òàáëåòîê êàæäûé äåíü. Îí íå äåëàë ìåíÿ ñ÷àñòëèâåå, íî îáùèé ýìîöèîíàëüíûé ôîí âûðîâíÿëñÿ, ÿ ñòàë êî âñåìó ñïîêîéíåå îòíîñèòüñÿ, íî è ÿðêèõ ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé òîæå íå èñïûòûâàë. Îñíîâíîé òåìîé íàøåãî îáùåíèÿ áûëî âûáðàíî ìîå âçàèìîäåéñòâèå ñ ïðîòèâîïîëîæíûì ïîëîì. Îí ïûòàëñÿ óáåäèòü ìåíÿ â òîì, ÷òî ìíå íå ñòîèò áåñïîêîèòüñÿ íà ýòîò ñ÷åò, ÷òî òàêèå ïàðíè êàê ÿ íðàâÿòñÿ äåâóøêàì è ÷òî ìíå ïðîñòî íóæíî íà÷àòü ñ íèìè çíàêîìèòüñÿ. Ìíå áûëî äàíî çàäàíèå ñ êåì-òî ïîçíàêîìèòüñÿ, õîòü ïî ñåòè, íî ëèøü áû íà÷àòü êàê-òî âçàèìîäåéñòâîâàòü. ß îïóùó âñå äåòàëè, íî ó ìåíÿ ïî êàêîìó-òî ïî÷òè âîëøåáíîìó ñòå÷åíèþ îáñòîÿòåëüñòâ ñ ïåðâîãî ðàçà âûøëî î÷åíü óäà÷íî ïîçíàêîìèòüñÿ ñ äåâóøêîé â ñåòè (ìû è ïî ñåé äåíü âìåñòå). ß ñîñðåäîòî÷èëñÿ íà íàøèõ îòíîøåíèÿõ, îíè ïåðåøëè â ðåàëüíóþ æèçíü. ß ïðåä÷óâñòâîâàë ïðèÿòíûå èçìåíåíèÿ â ñâîåé æèçíè. Íî ïîòîì ó íàñ ñëó÷èëàñü ïåðâàÿ áëèçîñòü è ó ìåíÿ ñîâåðøåííî íè÷åãî íå âûøëî. ß ñíà÷àëà áûëî ðàñïåðåæèâàëñÿ, íî ïîòîì îêàçàëîñü, ÷òî ýòî ïîáî÷íîå äåéñòâèå ïàêñèëà. Ìû îòìåíèëè ïðåïàðàò ãäå-òî çà íåäåëþ, ïîñòåïåííî óìåíüøàÿ äîçó. Êî ìíå ïîñòåïåííî íà÷àëà âîçâðàùàòüñÿ ýðåêöèÿ. Íîâàÿ æèçíü. ß ìåíÿþ ðàáîòó, ïî íà÷àëó ÿ îò íåå â ïîëíîì âîñòîðãå. Æèâó ïîêà â îáùåæèòèè, ïëàíèðóåì ïîòîì ñ äåâóøêîé íà÷àòü ñíèìàòü êâàðòèðó. Ó íàñ âñå ñ íåé õîðîøî, õîòü è æèâåì ïîêà â ðàçíûõ ãîðîäàõ, íî ãäå-òî ðàç â íåäåëþ âèäèìñÿ. Åäèíñòâåííîå, ïðîáëåìà ñ ýðåêòèëüíîé äèñôóíêöèåé íèêóäà íå óøëà. ß îêîí÷àòåëüíî óáåæäàþñü, ÷òî ïîïàë â êàïêàí ïîðíîçàâèñèìîñòè. Íå â òîì, ïëàíå, ÷òî ÿ áåç íåãî íå ìîãó, à â òîì, ÷òî òîëüêî ïîðíî è ìàñòóðáàöèÿ ìîãóò äîâåñòè ìåíÿ äî îðãàçìà è ìîãóò ïîääåðæèâàòü ó ìåíÿ ýðåêöèþ. ß ïîëíîñòüþ îòêàçûâàþñü îò ïîðíî è êàêîé-ëèáî ñòèìóëÿöèè êðîìå æèâîé îò ñâîåé äåâóøêè. Íåêîòîðûé ïðîãðåññ ïðîãëÿäûâàåòñÿ, íî íàçâàòü ýòî ñåêñîì ÿçûê íå ïîâåðíåòñÿ. ß äàæå îáðàòèëñÿ â óðîëîãó-àíäðîëîãó, ÷òîáû âûÿñíèòü âñå ëè â ïîðÿäêå ñ ìîåé ôèçèîëîãèåé.  èòîãå ïîòðàòèâ íà âñå ïðîöåäóðû è àíàëèçû îêîëî 55 òûñ. ðóá. âûÿñíÿåòñÿ, ÷òî ïîëíîñòüþ çäîðîâ è âñå ìîè ïðîáëåìû òîëüêî îò ãîëîâû. Ìíå âûïèñûâàþò êó÷ó âèòàìèíîâ è ðåêîìåíäóþò ðåãóëÿðíî çàíèìàòüñÿ ñåêñîì. Ó ìåíÿ âèñèò ðåìîíò, äåâóøêà æèâåò ñ ðîäèòåëÿìè â äðóãîì ãîðîäå, ÿ òóò â îáùàãå, ïûòàþñü îñâîèòüñÿ íà íîâîé ðàáîòå, íè î êàêîì ñåêñå íå ìîæåò áûòü è ðå÷è. Ìû èíîãäà ïûòàåìñÿ ñîâåðøèòü àêò ëþáâè, íî ýòî âûõîäèò ðåäêî, òàê êàê ó íàñ íåò ïîêà ïîñòîÿííîé ñîâìåñòíîé æèëïëîùàäè, à êâàðòèðó ÿ õîòåë ñíÿòü, êîãäà çàêîí÷ó ðåìîíò è ñàì áóäó ñäàâàòü êâàðòèðó. Ñ ðàáîòîé òîæå íå âñå òàê ãëàäêî. Îíà ìíå íðàâèòñÿ, íî çà ãîäû íàõîæäåíèÿ íå â ñâîåé òàðåëêå ÿ ïåðåñòàë îùóùàòü òÿãó ê çíàíèÿì è ÷åìó-òî íîâîìó. Íå ìîãó íà÷àòü çàíèìàòüñÿ ó÷åáîé, à âåäü õîòåë ýòîé îñåíüþ ïîñòóïèòü â àñïèðàíòóðó. Åùå îñåíüþ-çèìîé 2022 ÿ äîâîëüíî àêòèâíî âëèâàëñÿ â ðàáîòó è åùå ïîñëå íåå óñåðäíî çàíèìàëñÿ ôèçêóëüòóðîé, íî ãäå-òî â êîíöå äåêàáðÿ ìîè ñèëû íà÷àëè ìåíÿ ïîêèäàòü. ß ïîäóìàë, ÷òî ïðîñòî óñòàë, íî ýòî äëèòñÿ äî ñèõ ïîð è äàæå ïðîãðåññèðóåò. È ÿ íè÷åãî íå ìîãó ïîäåëàòü, íóæíî ðàáîòàòü, à ÿ íå ìîãó, íóæíî ó÷èòüñÿ, à ÿ íå õî÷ó. Êàê èòîã, ÿ íàêîíåö-òî íàøåë äåâóøêó, êîòîðîé íðàâëþñü êàê ìóæ÷èíà, íî íå ìîãó ñëèòüñÿ ñ íåé â ëþáîâíîì ýêñòàçå, òàê êàê ïî÷òè óòðàòèë ëèáèäî è íå îòîøåë åùå ïîëíîñòüþ îò ïîðíîçàâèñèìîñòè; ÿ íàøåë íîâóþ íå ãëóïóþ ðàáîòó, íà êîòîðîé çàíèìàþòñÿ èíòåðåñíûìè ïðîåêòàìè, íî óæå íå â ñîñòîÿíèè ñåáÿ âñåãî åé îòäàòü. ß åùå íåäàâíî äåëàë çàðÿäêó êàæäîå óòðî è ïðèíèìàë êîíòðàñòíûé äóø, à ñåé÷àñ åëå âñòàþ íà ðàáîòó. Ïðî ôèçêóëüòóðó ïîñëå ðàáîòû âîîáùå ìîë÷ó, ó ìåíÿ áûëè òàêèå ãðàíäèîçíûå ïëàíû ïî óëó÷øåíèþ ñâîèõ ëè÷íûõ ðåçóëüòàòîâ è ðåêîðäîâ, à ñåé÷àñ ÿ åëå íîãè âîëî÷ó íà ðàáîòó è îáðàòíî. ß äîãàäûâàþñü, ÷òî ìûòàðñòâà ïî áîëüíèöàì ñ ìîåé ïîëîâîé ñèñòåìîé, íåóäà÷è â ñåêñå, ôèíàíñîâîå è îðãàíèçàöèîííîå íàïðÿæåíèå ñ ðåìîíòîì, ïîïûòêè âñå óñïåòü íà íîâîé ðàáîòå è ïåðñïåêòèâà ïðîäîëæèòü îáó÷åíèå, âûçâàëè ó ìåíÿ íîâóþ âîëíó àïàòèè è íåêîòîðîãî áåñïîêîéñòâà, íî ïîäêðàëîñü âñå êàê-òî íåñêîëüêî íåîæèäàííî. Ïî òåñòàì: 1. Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äåïðåññèè è òðåâîãè: Óìåðåííî âûðàæåííàÿ òðåâîãà. Çíà÷èòåëüíî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Âû íóæäàåòåñü â êîíñóëüòàöèè âðà÷à è ëå÷åíèè! 2. Øêàëà Áåêêà – äåïðåññèÿ: Óìåðåííàÿ äåïðåññèÿ.  ñâÿçè ñî âñåì âûøåîïèñàííûì, à â îñîáåííîñòè ïîñëåäíèì ïóíêòîì ïðî íîâóþ æèçíü è íîâûå ðåöåññèè ÿ è ïèøó íà ôîðóì ÐÑÌ â íàäåæäå, ÷òî ìíå ïîñîâåòóþò äåéñòâèòåëüíî ñòîÿùåãî ñïåöèàëèñòà, çàíèìàþùåãîñÿ ïðîáëåìàìè âðîäå ìîåé, íó èëè õîòÿ áû àäåêâàòíûå ïóòè âûõîäà èç ìîåé ñèòóàöèè. Èçâèíÿþñü çà ñóìáóð ïîäà÷è, ïðèøëîñü îïåðàòèâíî ñîêðàùàòü êîëè÷åñòâî òåêñòà, òàê êàê èçíà÷àëüíîå ïîëîòíî âûøëî íà 22000 çíàêîâ ñ îãðàíè÷åíèåì â 10000. Åñëè ÷òî-òî ïîêàæåòñÿ íåïîíÿòíûì ñïðàøèâàéòå, èáî èòîãîâûé «Ôðàíêåíøòåéí» áûë ñëåïëåí íà ñêîðóþ ðóêó. |