Камень в мочеточнике

[lin1000]

Приветствую всех. Нашелся у меня камушек 3мм в правом мочеточнике уже как пол года назад. 2 раза уже пропил курс всяких мочегонных итд (выписывали разные врачи) Занимаюсь спортом, пью много воды и этот гад не думает выходить (стоит как вкопаный у мочевого пузыря) и судя по урографии не двигается с места. Ложится на операцию не естественно
не хочется, там эпидуралка ну и вообще ничего приятного нет и я там некого не знаю .
Камушек маленький все врачи говорят что такой сам выходит, но вот не как.
Почка справа опушена-нефроптоз, как я понимаю мочеточник тоже опушен -возможно поэтому и не выходит.
Кто подскажет как помочь камушку выйти, может народные методы какие (по лестнице(ступенькам) прыгал уже), на скакалке прыгаю
По узи почки чистые, хорошие. Анализы хорошие.
Буду благодарен всем откликнувшимся!