Боль по внешней стороне тазобедренных суставов

[Marta33]

Добрый день уважаемые врачи! Мне 36 лет, рост 165, вес 50 кг. Работаю 2/2, мастер маникюра работа сидячая. В выходные гуляю около 3-4 км /день быстрым шагом. Месяц назад я стала работать каждый день по 10-11 часов, опять де сидя, стул маленький крутящийся без спинки( типа барного).Перерыв 10 минут на еду пару раз в день. Забросила все прогулки и зарядку дома( гантели, пресс). Около недели назад почувствовала боль в тазобедренных суставах по внешней поверхности. С обеих сторон симметричные боли, ноющие до невозможности. Ибупрфен немного снимает боль+Гидазепам ( мнительность и Ипохондрия +тревожный невроз присутсвуют). Боли в основном днем( работать начинаю с 9 .00) к 12 болит, отдает в седалищный нерв. Болит когда сижу, отдает в об сустава а. Утром скованности нет,ночью могу как бы отлежать этот сустав и он начинает болеть. Суставы не опухают, простуды не было, принимаю Солгар железо около 2х месяцев( ферртин был 30)
Подскажите пожалуйста , если не смогу обратиться в поликлинику из за работы, работаю до 31го включительно), я смогу посетить только хирурга в частной клинике, ортопеда нет ни в частной ни в обычной поликлинике. Стоит ли посетить травмпункт , возможно там смогут сделать снимок? На что похожи эти невыносимые ноющие боли по внешней поверхности бедер? Наследственностью не отягощена. Никаких физ.упражнений новых не делала, наоброт месяц гиподинамии , работа-дом. Ушибов, переломов не было никогда. Из сопутствующих заболеваний-АИТ,гормогы шитовидки в норме, ну и легкая степень депрессии. Вечером делаю растяжку, немного помогает. Бедро могу отвести в сторону как раньше, подтянуть к животу без боли.
Заранее спасибо.