Запор хронический

[Marina07]

Здравствуйте уважаемые педиатры!
Моей дочери 6 лет. Когда ей исполнилось 3,5 месяца наш педиатр порекомендовала ввести прикорм- яблочное пюре (тогда я еще не была знакома с этим форумом, ребенок был первым), короче с этого все и началось. Буквально через несколько дней начались запоры, а может быть это тогда и было нормой, ведь я кормила ее грудью.
Но на тот момент нас залечили клизмами и слабительными свечками.
Короче с тех пор мой ребенок ходит в туалет раз в 2 дня. Причем я надеялась, что это само пройдет, ведь она сама садилась на горшок и какала, но это занимало у нее где-то около 10 минут. Калл практически всегда твердый, первый в виде шариков, имеет очень резкий запах.
Наш педиатр отмалчивается.
Последние три дня- в связи с жарой смогли покакать только после свечки.
Прочитала ЧАВо про запоры, понимаю, что питание нам действительно стоит скорректировать.
В связи с этим ряд вопросов:
1.Мы едим мало фруктов, какие стоит ввести обязательно- яблоки, груши, а как быть с виноградом (сейчас сезон) и можно ли заменить свежим отжатым соком(например свои яблоки из огорода) или их важно есть с кожурой?
2. Каши мы едим каждое утро, но предпочитаем овсянку на молоке, причем молоко жирное от коровы домашней. Может я зря даю столько овсянки? И нужно ли молоко разбавлять?
3. Что исключить-печенье, булку, конфеты, а варенье?
4. Какие слабительные предпочтительно ввести?
5. Изюм, курага, чернослив- в каком виде?