Боль в молочой железе при беременности

[anushakor]

Здравствуйте.
Хотела кое-что спросить.
У меня 31 неделя беременности. Сегодня с утра начала болеть правая молочная железа. Болит сильно, даже если ее не касаться. Хочется выть и лезть на стенку.
По сравнению с другой, она немного отекла, уплотнилась (как бывает перед месячными). Покраснения нет, кожа над этой железой не горячая. Выделений из сосков нет.
Была у гинеколога. Она сказала, что так бывает, если через неделю не пройдет, обратиться к маммологу.
А что делать до этого не сказала. Да и если подозревать мастит, не поздновато-ли к маммологу аж через неделю?
Я подозреваю лактостаз, но не уверена.
Что делать, чтобы облегчить боль, если исходить из вероятности, что это не мастит?