#1
|
|||
|
|||
Мотивация для похудения. Где найти инфо?
Добрый день. Я хотела у Вас спросить-существуют ли какие-то психологические приемы, тренинги для борьбы с зависимостью от еды. Возможно есть какая то литература , как худеть. Но вопрос не к диетологам ,а именно к психотерапевтам. Просто в голове мысли о еде не через чувство голода , а потому что еда приносит удовольствие. Как с этим бороться? Может подскажите что можно почитать или как себя мотивировать? Работают ли с такой проблемой психотерапевты?
|
#2
|
||||
|
||||
не про ето, но есть два момента, которые потенциальномогут снизить тягу к еде, чтезмерние увлечение углеводами или сладким может быть вариантом пишевых пристрастий на фоне дефицита железа в голове, его в/в коррекция может ослабить влечение; второе - переход на низкоуглеводную диету: она вызывает более быстрое насышение и как следствие меньшее удовольствие от еды
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |
#3
|
||||
|
||||
Здравствуйте.
Запрос на нормализацию пищевого поведения - очень частый в практике психотерапевта. К сожалению, мне неизвестна литература, которая позволяет нормализовать пищевое поведение. Но есть вариант организовать себе психотерапию с психологом психотерапевтом или с врачом психотерапевтом и во время психотерапии проработать Вашу проблему. Очная терапия предпочтительнее, чем онлайн терапия. К сожалению, сейчас не знаю специалистов во Львове. Несколько лет назад там практиковал Караваев Владимир Николаевич. Попробуйте найти его. С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru |