Вопрос про питание дошкольника

[amatum]

Здравствуйте, уважаемые врачи.
У меня здоровые дети дошкольного возраста. Но маме же хочется, чтобы у детей всё было лучшее и, конечно, питание. В последнее время в популярных источниках мне часто встречаются рекомендации не сочетать вареную пищу с сырыми овощами и фруктами, а также не есть сырые овощи и фрукты после еды, якобы, это вызывает брожение в желудке и не дает никакой пользы. Скажите, эти рекомендации на чем-нибудь основаны? очень доверяю РМС и не доверяю интернету вообще, самостоятельно нагуглить можно всё что угодно