Падение АД после физ. нагрузок - норма?

[skvoznik]

Здравствуйте! Мне 35 лет, пограничная АГ. Давление сразу после сна 120-130/80-85, в течение дня 140-150/85-90. Нервный
Вопрос такой: после бега на 5-7 км систолическое давление снижается с 140-145 до 125-135, диастолическое - где-то на 5 пунктов, пульс - чаще, чем до тренировки. Такое снижение давления - не опасно? Прочитал тут, что вроде после физ. нагрузок давление не должно снижаться... Если это неправильно, то что посоветуете?
Спасибо!

[Korzun]

От 90/60 до 139/89 мм рт.ст. - номальное АД, которое и должно колебаться в течение суток.
То, что после нагрузки у Вас АД ниже, чем до нагрузки подтверждает, что Вы "нервный". Для верификации и исключения волнения при измерении имеет смысл сделать суточное мониторирование АД.

[skvoznik]

Сообщение от Korzun

От 90/60 до 139/89 мм рт.ст. - номальное АД, которое и должно колебаться в течение суток.
То, что после нагрузки у Вас АД ниже, чем до нагрузки подтверждает, что Вы "нервный". Для верификации и исключения волнения при измерении имеет смысл сделать суточное мониторирование АД.

Спасибо за ответ!
Я достаточно четко измеряю - делаю это не первый год, и врачи, когда бывал у них, подтверждали. Все-таки, в дневное время суток у меня, как правило, выше 140, единично бывало и до 160.
После нагрузки бывает приступ нервоза.

[Korzun]

Сообщение от skvoznik

Спасибо за ответ!
Я достаточно четко измеряю - делаю это не первый год, и врачи, когда бывал у них, подтверждали. Все-таки, в дневное время суток у меня, как правило, выше 140, единично бывало и до 160.
После нагрузки бывает приступ нервоза.

Автомат измеряет четче каждые 30 мин, включая сон.

[skvoznik]

Приветы!
Подскажите, пожалуйста следующее:
1) Некоторые экстрасистолы, во время толчка, сопровождаются болью внутри горла, внизу (как мне кажется, в районе дуги аорты). При серьезной физ. нагрузке (плавание, бег и т.п.) она наиболее болезненна. Что это может быть и надо ли с этим что-то делать? Догадываюсь, что отправите на Холтера, но я его как-то делал - там незначительное колво ЭС, на обычные ЭКГ они, как правило, не попадают. Больше интересует, че делать с этим ощущением.
Вдогонку: может ли быть, что во время преждевременного сокращения возникает регургитация и часть волны уходит в какую-нить большую вену (верхнюю полую), создавая там повышенное давление?
2) Могу бегать 5-10 км не особо напрягаясь, но при _изменении_ уровня нагрузки появляется одышка и усталость в мышцах (бег на ускорение и т.п.). Как правильно тренироваться? Мне 35, АГ примерно 1 ст., таблеток не принимаю, потому что пытаюсь победить немедикаментозными способами.
Спасибо!

[Korzun]

1) Ощущения лечатся транквилизаторами и антидепрессантами (т.е. чтобы не ощущать).
2) После нагрузок следует усталость - это нормально. Я против чрезмерных нагрузок, их порог устанавливается индивидуально.

[skvoznik]

Простите, снова я.
Скажите, постоянная усталость, крайнее нежелание что-либо делать, тяжесть в теле - это все из-за АГ? Ежедневная война

[audovichenko]

Это - из-за депрессии. Обратитесь к психотерапевту.

[skvoznik]

Сообщение от audovichenko

Это - из-за депрессии. Обратитесь к психотерапевту.

Я подозревал...