Резкие скачки температуры

[OlegGrin]

Добрый вечер уважаемые специалисты!
Уже почти месяц, с перерывами разной длительности наблюдаю у себя странности с температурой тела.
Утром она от 36.1 до 36.5, пару раз даже 35.6. Перед сном примерно так-же.
Днем бывает в пределах 36.3-36.8.
Но, обычно после физических нагрузок, даже небольших поднимается до 37-37.2, иногда даже до 37.4.
Но очень быстро опускается - за полчаса-час может снизиться до 36.5-36.8.
Щеки (скулы) и лоб почти все время горячее. Появилась одышка, учащается пульс. Порой чувствую что начинаю потеть, жар по телу - но быстро проходит.
Скажите, чем может быть вызвано такое состояние? В поликлинику, по ряду причин, пойти пока не могу. Да и нек кому там идти.