Парацетамол и ГВ

[Belochka82]

Добрый день!
Кормлю грудью 5 мес, в последнее время беспокоят головные боли Пытаюсь терпеть, но иногда они очень сильные, просто пол головы болит. Сладкий чай, массаж определенных точек и прочее шаманство - не помогает. Читала, что относительно безопасен прием парацетамола при ГВ. Купила эффералган растворимый (500мг), открыла инструкцию, а там противопоказания: ...лактация.
Что делать? Чем можно снимать головную боль во время ГВ?
PS до беременности при болях спасалась нурофеном, во время Б головные боли не беспокоили.
Заранее спасибо и с ув.