Спасибо за ответ и рекомендации, Александр Иванович! Собственно, я как раз сейчас и взялся снижать вес (пока ходьбой минимум час в день в среднебыстром темпе).
Что касается гепатита - насколько я знаю, я был вакцинирован, плюс на работе раз в два года диспансеризация с анализами на гепатиты, сифилис и ВИЧ - все чисто, к тому же, беспорядочных незащищенных связей нет (жене я не изменяю), не колюсь, среди близкого окружения больных нет.
|