Спасибо за ответы. Подскажите пожалуйста ещё...
Предстоит перелёт на самолёте через пару дней, уже заранее повышена тревожность, даже через антидепрессанты пробивает(. Аэрофобия в формате «боюсь своей реакции на перелёт». В прошлые разы страдвла ужасными паническими атаками до и во время полёта.
Врачом мне прописан феназепам «по мере необходимости по пол таблетки». Необходимости не было уже больше 2 месяцев. Можно ли его пить несколько дней подряд и целесообразно ли перед самим полетом принять больше дозу?
Получается я бы сейчас приняла (1 раз в день?), т к некомфортно.
В дальнейшем планирую конечно когнитивной-поведенческую терапию, все откладывала, а тут хоп и подарок от мужа в тур.
|