и еше вес приближается к ожирению ИМТ 29.7, пересмотрите свой рацион в сторону макс. снижения л/у углеводов и замена мясной и жирной едой, потеря даже 5 кг снизит или обнулит риск пре-диабета, витамин Д тоже в етом помогает, если есть его дефицит
__________________
Искренне,
Вадим Валерьевич.
|