может хватить и по 1000 мг 3 раза в день, просто в штатах каждая таблетка 1.3 грамма, а в РФ по 250 мг или по 500 мг, да - менструации на фоне приема должны уменьшиться в обьеме потерь, может и в днях, в примерно 2 раза, подсчет потерь здесь
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=29743