Здравствуйте, уважаемый Вадим Валерьевич!
Я сейчас пью железо солгар + одновременно с ним ацетилсалициловую кислоту в дозировке 200 (напомню, у меня хронический железодефицит, по Вашей рекомендации буду пить железо до менопаузы ежегодно три месяца).
Сегодня я была у трихолога, она посоветовала одновременно с железо солгар принимать L- лизин 1000 (тоже солгар). По ее словам, с лизином ферритин будет еще лучше усваиваться и быстрее подниматься. Можно узнать Ваше мнение? Стоит ли мне покупать лизин?
И верно ли, что в идеале ферритин должен соответствовать весу человека (получается, я сейчас вешу 85 кг, и мне надо поднять ферритин до 85)?
Спасибо огромное!
|