физические нагрузки можно в любое время, когда себя будете чувствовать хорошо (может кроме дня введения железа); не специалист в области обмена железа, но селеновая добавка не должна помешать в дозе в разумных пределах.
__________________
Искренне,
Вадим Валерьевич.
|