Большое спасибо за объяснения и рекомендации.
Сегодня у меня визит к терапевту (у нас это называется "семейный" врач), которая также позиционирует себя как специалист по гипертониям - я распечатала все полученные рекомендации и возьму их с собой, чтобы ничего не упустить. О результатах визита доложу.
