Цитата:
Сообщение от AHINEYA
т.е. должно быть и мясо и рыбка, да?
|
Частот априема мяса с учетом ожирения может быть не более 2-х раз в неделю , и лучше не думать , что сосиски и колбаса - это мясо
Птица и молочные продукты ( нежирные ) также укарасят и разнообразят рацион
Ваша мама десятилетиями питалась неправильно и вряд ли ей удастся переменить пищевые привычки за день - два , вероятно , надо терпеливо обсуждать оптимальную пищу