Спасибо огромное за ответ.
Что касается сбалансированного питания -изучила тему и не "издеваюсь" диетами над своим организмом.
Белок -является одним из строительных материалов нашего организма и его суточная норма в пище человека от 1.5-2 г/кг веса человека, при нехватке белка, организм разрушает собственный белок для своего функционирования.
Суточная норма углеводов 2-5 г/кг веса человека, при низко углеводном питании белок распадется в амиак и и организм сам себя травит.
Суточная норма жиров не менее 1г\кг.
|