Мой вес - примерно 71 кг при росте 182 см. За последнее время похудел на 2 кг, т.к. ограничиваю себя в еде.
С физической активностью неважно - работа сидячая. Только пешие прогулки примерно 40-60 минут около 4 раз в неделю и примерно столько же раз - зарядка по утрам.
|