Чудесно, альфа D3 Тева дозируется в мкг- не в мг.
Итак,1 мкг + максимально возможное количество кальция в еде + 1 грамм любого кальция, только не глюконата, цитрат или карбонат, обратите внима6ие на инструкцию по приему применительно к еде.
Наиболее сильно мешают всасыванию кальций , омез и карбамазепам.

Если мы меняем количество кальция и время его приема, категорически соблюдаем правило 4-х часов, и проверяем кальций мочи, общий кальций крови и альбумин через две недели.