В интернете написано много правильного, а еще больше неправильного. Вы спросили про гигиену - я вам дала про гигиену - там про достаточно адекватно написано. Насчет онанизма вопросов не возникало
Просто надо иметь здравый смысл и уметь фильтровать выдумки от полезной информации.