Цитата:
Сообщение от RadmilaPon
Вы не избавляетесь от пищи. Вместе с этим ушел и способ обретения спокойствия и удовлетворения. Появились ли новые способы получать это?
|
Я вышиваю. Или декорирую. Мне это безумно нравится! Я занимаюсь монотонной, но удивительно приятной работой, и вижу ее результат. Есть ощущение, что я нашла отдушину. Я никогда не буду заниматься этим профессионально. Но для себя - буду
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon
Каким образом Вы перерабатываете тревогу теперь?
|
Я стараюсь не накручивать себя дальше. Я останавливаюсь и меняю то, о чем думаю. Вместо растравливания тревоги сосредотачиваюсь на работе, или читаю, или говорю об этом с кем-нибудь. Через какое-то время "волна тревоги" проходит, и либо проблема уже не кажется мне такой ужасной, либо мне легче искать пути ее решения.
С уважением, Катя.