Т.е питаемся разумно, к тренажеру подходим , + 30 минут 5 раз в неделю гуляем......Это трудно, но - знали бы Вы, какая я ленивая- а в Рибок уж третий год езжу- не корысти ради, а в соответствии с данными рандомизированного исследования -использующие регулирные тренировки эндокринологи лучше мотивируют пациентов. Стала бы я ради себя ездить.. Так что- ради пациентов- вперед!
|