Между низкожировыми и низкоуглеводными диетами в долгосрочных исследованиях получаются разницы по приверженности, влиянию на липиды и ряд параметров ( честно - лень искать. сравнительно недавно отсидела на соотв. конгрессе ), при этом в долгосрочном аспекте преимущество по суррогатным точкам ( липиды) и по приверженности за низкожировыми.Споры о преимуществах тех или иных диет восходят к началу 20 века..Есть приличные рандомизированные, приличные когортные..
По массе тела в принципе разницы нет - калория. она и в Африке калория. НО есть фокус - в реальной жизни жиры и углеводы - сладкая парочка, идущая вместе ( до чего политика доводит.. ), а переесть проще жиры.
Словом, все правильно, все хорошо...
|