Спасибо за ответ!
Сахар утром удается сдерживать. Вечером не ем больше рис или гречку как гарнир к мясу или рыбе, овощи тушеные. Не ем и мороженое вечерами. И последний прием пищи ( кефир или творог) не очень поздно. Просто когда в лаборатории кровь 4.6, а дома через 3 мин 5.3, то заметная разница! Причем я же еще иду домой, то есть физическая активность есть, а показатели все равно ооочень отличаются! а проверять глюкометр надо иногда в спец лабораториях?
|