Здравствуйте.
Вы описываете т.н. "социальную тревожность", по-старому - социофобию.
Вам нужна разговорная психотерапия с врачом психотерапевтом или с психологом психотерапевтом.
Возможно, нужны и лекарства. Обычно это антидепрессант СИОЗС (сертралин, эсциталопрам). Нужно ли лекарство - можно будет понять на очной консультации с врачом психотерапевтом или с психиатром.
В каком Вы городе?
Если Вы в Новокузнецке - могу посоветовать специалиста.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|