По поводу сиофора - назначение его - это прерогатива доктора, который ведет Вас очно.
Про питание - всего сразу не расскажешь, поэтому пришлось написать
http://www.forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=29945
Если имеются нарушения углеводного обмена. исключают сладости. сахар лучше заменить на некалорийные сахарозаменители.
Стоит повторить ТТГ через 3 мес.